el agua:

[pegycia]

hola soy nueva en este foro y me gustaria saber que cantidad de agua se deve beber para que una dieta sea efectiva porque me han dicho que tampoco se deve de beber demasiado ,gracias

[mjose muñoz]

hola, yo también soy nueva en este foro, tengo entendido que hay que beber por lo menos dos litros de agua al día, pero antes de las comidas.

[perallola]

¡hola Maria Jose!

[pekeke]

hola pegycia bienvenida


lo ke suelen recomendar diariamente es dos litros, pero supongo ke dependerá tambien de lo bien ke elimines los likidos, yo siempre bebo, o procuro beber los dos litros y elimino esos dos litro y algunas veces mas, depende si estoy con la warry o a punto de tenerla, pero yo no soy una experta, seguro ke alguna conpi del foro te podrá aconsegar algo mas, bienvenida otra vez

[pekeke]

bueno bienvenidas a todas jajaja, habeis aparecido mientras escribia