Menús del jueves 7:

[Ardid]

Entro y me voy. Tengo un lío en el curro que no consigo quitarme de encima. Así que hoy creo que no me veréis el pelo.

Mi menú:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con media sabanita y jamón serrano
- Café solo edulcorado
- 2 galletas aptas

A las 8, cuando llegué al curro, no pude resistir la tentación (que resisto cada día) y pasé por la cafetería a comprar un bollo que incumple todos las normas de BB. Me comí medio y he convencido a mi compañera de que se coma el resto para desayunar.

MM (10:30):

- Manzana
- Yogur con muesli apto
- Café solo edulcorado

MM2 (12:30):

- Zumo de tomate

Comida (15:00):

- Tomates trinchados con mozarella y aceitunas negras
- Garbanzos con atún fresco y tomate

MT (19:00):

- Yogur

Cena (22:00):

- Verduras al vapor
- Salmón a la papillote


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[Kcarol]

Buenos días!!

Ardid, si es que tienes fuerza de voluntadad hasta para comer solo la mitad del bollo... , bueno, espero que te quites todo o casi todo el trabajo.

Yo voy hoy al médico a ver que me dice... , la verdad que me encuentro mucho mejor pero los dolores de cabeza no se me quita, no sé..., porque a todo dicen que "eso es normal", pues será normal.

D (08.45)
Naranja
Café con leche desnatada
Tostada integral con paté de atún

MM : Nada

C (14.30)
Carne de ternera guisada con menestra de verduras en salsa de tomate.
Rebanada de pan integral "pa' empujá..."

MT (18.00)
Naranja
Café con leche desnatada

C (21.30)
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo, tomate y queso light

Qué tengáis un buen día!!

Ah! por cierto que decepción me he llevado, el otro día hice la compra por internet en el mercadona, y compré pan de pita integral, chicas..... no es apto , lleva harina de trigo y el 18% de harina integral. Pal' 20%

[maglo]

buenos días!!!! ya estamos llegando al final de la semana, que cuesta arriba se me está haciendo.....

D:
platanito
leche des con café soluble
2 galletas gulon aptas

MM
kiwi
te verde

A:
hoy estoy de guardia a si que a ver que hay, ensalidita y carne supongo

MT
fruta

C:
pues no se...... ensaladita con filetitos de pollo a la plancha supongo

y ahora os cuento como va la mudanza, ya ayer por fin recogí todo del piso anterior, y encima hice una supercompra en el mercadona y todo yo solita porque me maromo tenía curso y llegó a casa a las 10, a si que terminé muerta. y el piso nuevo pues sigue todo patas arriba con chismes por todos sitios, pero me lo estoy tomando con filosofía, hoy no creo que me de tiempo a hacer mucho porque trabajo por la tarde y mañana salimos zumbando pa sevilla a si que.... el lunes continuaré con la tarea.

[malutapia]

Ardid, yo hago lo mismo que tú cuando tomo algo no apto le insisto a Álvaro para que se coma la mitad..

DESAYUNO (8:00h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

MM (12:00h):
-Una ciruela
- Tostada integral con pavo a la plancha y rodajitas de tomate
-Café con leche desnatada

COMIDA (14:30h):
Como en casa de mis padres. Intentaré que sea lo más apto posible.

MT(18:30h):
Me voy con mis sobrinas de compras y antes me iré a merendar con ellas. Intentare ir a una pastelería que tienen cafetería y pan integral.
-Tostada de pan integral con aceite o tomaca
-Té con leche
-Dos orejones.
(Los llevo en el bolso y discretamente los sacaré y me los tomaré allí. Así puedo meter fruta sin problema)


CENA (22:30h):
Si no llego muy tarde intentaré hacer la tortilla de calabacín de los deberes.
-Una loncha de jamón serrano tostado en el microondas

[alAlba]

ahi voy...
D
tostada integral con mantequilla light (20%MG) y confitura hero diet melocoton
leche des con cacao valor y sacarina
cerezas

MM
burgos 0% con confitura hero diet

C
filete de carne de caballo con ajitos y pimenton
ensalada de tomate
rebanada integral

MT
burgos 0% y rodaja de piña en su jugo

C
alcachofas y langostinos en bolsa de asar con pimienta, pimenton de la vera, sal y aceitito y ajo picadito)
cerezas o fresas

[nguillen72]

mejor no pongo el mio

[Kcarol]

mejor no pongo el mio

Por qué ?

Por la envidia que nos vas a dar... o porque te vamos a dar...

[nguillen72]

por la envidia que me dais de la comida, no me entra ni una cuarta parte, espero que a partir de la semana que viene el Sr.Pau me deje comer mas

[Kcarol]

por la envidia que me dais de la comida, no me entra ni una cuarta parte, espero que a partir de la semana que viene el Sr.Pau me deje comer mas

Ojalá a mi no me entrase ni la mitad de lo que como , pero tú te tienes que alimentar por dos.

Es que el médico no te deja comer más...

[nguillen72]

que va, es que estando de 25 semanas el Sr.Pau se esta haciendo espacio, y me esta apretando el estomago, la doctora me ha dicho que es normal, y que habra sobretodo noches que no podre ni cenar, que no me preocupe.