nueva en esto necesito ayuda:

[SSONIA]

hola , soy nueva y quiero perder unos kilitos , he leido el libro y tengo unas dudillas . me podeis ayudar ? las verduras tienen que ser siempre cocidas o se pueden rehogar con cebollita y ajo ? el tomate para la pasta tiene que ser casero ? muchas gracias

[Patito_3]

Hola Sonia!
YO también soy novatilla...pero no te preocupes, ya verás como en unos días has captado el método. MIra el mejor consejo que te puedo dar, después de haberte leído el libro, es que mires los post de este foro. Aquí es donde reallmente he resuelto todas mis dudas. Hay menús, resúmenes del método, recetas, productos aptos, y un largo etcétera. Después de eso, si qte quedan dudas (que no te preocupes! porque yo aún las tengo jaja) pues preguntas sin problema.
te deseo mucho ánimo para el comienzo que ya verás lo bien que se come!

Saludos!

[Empiezodieta]

Las verduras pueden ser crudas, cocidas, fritas, guisadas, como quieras, se pueden poner como ensalada, plato principal, guarnicion.
El tomate casero es mejor, porque asi no le añades azucar, en todo caso algo de fructosa, yo por ejemplo no le ponia ni antes ni ahora azucar al tomate,pero hay gente que lo hace, y en muchos tomates de lata lo lleva. Hay marcas que no lo tiene esas puedes utilizar, la cuestion de hacer las cosas en casa, es que controlas mejor los ingredientes que llevan.

Espero haberte ayudado.
besos desde pamplona.

[SSONIA]

Hola Sonia!
YO también soy novatilla...pero no te preocupes, ya verás como en unos días has captado el método. MIra el mejor consejo que te puedo dar, después de haberte leído el libro, es que mires los post de este foro. Aquí es donde reallmente he resuelto todas mis dudas. Hay menús, resúmenes del método, recetas, productos aptos, y un largo etcétera. Después de eso, si qte quedan dudas (que no te preocupes! porque yo aún las tengo jaja) pues preguntas sin problema.
te deseo mucho ánimo para el comienzo que ya verás lo bien que se come!

Saludos!

muchas gracias pero creo que seguire dando un poco la lata porque empezare el lunes . besos

[Patito_3]

No te preocupes....que dar la lata la damos todos jeje! No dudes en preguntar que yo, aunque novatilla, te ayudaré en lo que pueda..... pero las Montyexpertas te las resuelven mejor.
Saludos!

[Afrodita A]

Hola Ssonia, bienvenida... ¿empiezas mañana? , pues ánimo... ya verás que en cuanto empieces resulta mucho más fácil de lo que parece... pon tu menú en el post de menús y déjate querer (y quierete, claro, sin eso no hacemos nada )

[Empiezodieta]

Yo tambien soy novata, pero me han puesto dos cacitos ya, esque hablo mucho...
Intentaremos entre todos ayudarte a llevarlo mejor, asi que animo, y si caes, como caemos todos, sigue adelante... que siempre se mete la pata al principio, pero si vas haciendo la dieta, no es lo mismo meter la pata con alguna cosa, que mal comer como haciamos normalmente antes.. no crees?

lo dicho, animo y adelante

besos desde pamplona

[Gazpachuela]

Ains, que no le he dado la bienvenida a esta mozuela.
Enhorabuena por encontrarnos!!! que sepas que tu vida cambiará en el momento que atravieses la puerta.

[SSONIA]

gracias a todos/as por los animos que me dan creo que entre la dieta ylos animos que dan por aqui esto puede ser mas sencillo de lo que imagino.besos

[cat-6]

hola ssonia,
Yo tambien soy nuevecilla asi que te aconsejo que te pongas un buen colirio al lado del ordenata porque lo ojos se te quedan rojos de tanto leer los consejos de los expertos jajajajaja (que es lo que a mi me pasa). Bienvenida y ponte comoda.