ME AYUDAIS COMETI UN ERROR GRAVE CON MI PUNTUACIÓN ESTA SEM:

[yaizaPILI]

HOLA A TODOS: ESTA SEMANA SABIA QUE ALGO RARO ME PASABA, EN UNA SEMANA BAJE 1900, LA OTRA 1100 Y ESTA NADA . PUES QUE PASO? QUE ME DESCARGO LA FLEX Y ME PONIA QUE ME RESPONDIA 24 PUNTOS . Y YO HACIA 22 Y AHORA VUELVO A VER EL POST DE NACHO Y CREO QUE ME CORRESPONDE 22.
MIDO 1,62 PESO 73,800.
QUE PODRE HACER AHORA? AGUANTARME NO? EL CIERRE DE LA SEMANA LA HAGO EL DOMINGO A VER SI AUNQUE SEA BAJO 200 GRAMOS JAJAJA. TENGO TANTAS DUDAS? JOLINES . TENGO TANTO QUE PREGUNTAR. GRACIAS
APRENDO MUCHO DE VOSOTRAS

[Madia_Leva]

Mira, no todas las semanas se baja. Como se ha dicho muchas veces en el foro, (y puedes leer en muchos hilos), pueden pasar muchas cosas en el cuerpo que hacen que no bajes de peso. Esto no es matemática. Así que:
- Aclárate con los puntos que te corresponden.
-Haz bien la dieta.
- Por favor (seguro que no lo sabes por eso te lo digo, no te ofendas) si escribes todo en mayúsculas, en un foro significa que estás gritando.

[yaizaPILI]

lo siento no era mi intención no lo sabia. perdón

[Madia_Leva]

Ya lo imaginaba, mujer. Por eso te avisé. Que nadie nace sabiendo. Tranquila. Y ten paciencia que este sistema de dieta no se aprende en unos días. Siempre estás aprendiendo cosas nuevas y haciendo correcciones. Pero lo principal es empezar sabiendo tus puntos. Y a partir de ahí empiezas a funcionar.
Así que ánimo y a hacer los deberes.

[Chocolatt]

¿Ya has revisado cuantos kilos te tocan? ¿estaba ahí el problema?

[michinilla]

Revísalo todo con mucho cuidado:
-Si comes puntos de más, engordarás.
-Si comes puntos de menos, engordarás aunque no te lo creas.
-Si no controlas al 100% los puntos de tus menús y usas ingredientes de los que no tengas su información nutricional, engordarás.

Así que revisa no sólo los puntos que te tocan, sino también los ingredientes de tus menús. Revisa si haces la flexi normal o la +18 lo que comes a saciedad.
Y, por favor, si una semana no bajas o bajas menos, o engordas, no te desesperes. Los estanacamientos son frecuentes.
Yo no te veo mal, la verdad.

[yaizaPILI]

PUES YO ME GUIO DE LO DE EL POST DE NACHO. NO SE SI ES CUAL SERA LA VERDAD? PUES SI QUE ANDO PERDIDA DIOS. PUES GRACIAS POR LOS ANIMOS. TENGO TANTAS DUDAS. IRE APRENDIENDO

[yaizaPILI]

uhi perdón volvi a escribir mayuscula, no fue mi intención jopeta no aprendo

[Chocolatt]

Yo los puntos me guío por el post de Nacho, si quieres pon todos los datos y te revisamos a ver si fallas en alguna de las preguntas.

Saludos

[yaizaPILI]

muchas gracias y donde tengo hacer esa pregunta