SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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vilallonga
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SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por vilallonga » Mié 30 Sep 2009 18:22

Me podeis ayudar a puntuar un paquete de galletas que me acabo de conmer en el trabajo :cry: :cry: :cry: :cry: creo que todo el día perdido :( ahi van los datos

100GRAMOS (CONSUMIDOS 85GR)

VALOR ENERGETICO 440kCAL
GRASAS 12G

¿necesitais algún dato más? :coqueta: gracias :beso: :beso: :beso:

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mariavsmaria
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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por mariavsmaria » Mié 30 Sep 2009 18:23

Existe una fórmula para calcularlo. Divides las calorías que has comido entre 50, y las grasas entre 12. Sumas ambas puntuaciones y ya tienes los puntos totales.
Así lo puedes aplicar siempre.

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luckye
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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por luckye » Mié 30 Sep 2009 18:37

Exactamente 7,5p :bate:

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vilallonga
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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por vilallonga » Mié 30 Sep 2009 18:39

MUCHAS GRACIAS :beso: :beso: pero ¿cuando el peso es distinto como lo hago ya que habla por 100 gramos :o :o

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sonipa
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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por sonipa » Mié 30 Sep 2009 18:52

vilallonga escribió:MUCHAS GRACIAS :beso: :beso: pero ¿cuando el peso es distinto como lo hago ya que habla por 100 gramos :o :o
Hola guapa :beso:

Te cuento:

La fórmula es calorías/60 y grasas/9.

Por lo tanto los 100 g serían:

440/60 = 7.33
12/9 = 1.33

7.33 + 1.33 = 8.66 = 8.5 puntos por 100 g (redondeando)

Eso serían los puntos por 100 g. Si quieres calcular una ración en concreto de X gramos, serían:

8.66/100*gramosacalcular

Es decir:

8.66/100 = 0.0866
0.866*85 = 7.361 = 7.5 puntos los 85 gramos (redondeando)


Espero que se haya entendido :)


:beso: :beso: :beso: :beso:

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vilallonga
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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por vilallonga » Mié 30 Sep 2009 18:56

SOIS SENSACIONALES :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D

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rahela
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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por rahela » Mié 30 Sep 2009 19:29

Un consejo, puntua TODO antes de comertelo, te ahorraras disgustos.

:beso:

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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por aguamarina » Jue 01 Oct 2009 13:14

Una cosita, si puedes comprate la calcadura de puntos, es estupenda y con ella NO te LLEVAS SUSTOS, la metes en el bolso y todo antes de comprar y antes comer lo puntuas y a partir de ahí "TU MISMA"

Besitos

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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por Lamaribuena » Jue 01 Oct 2009 13:33

Estaría bien que te leyeras el post de bretema de puntuar antes de comer :wink: :wink:
Última edición por Lamaribuena el Jue 01 Oct 2009 13:38, editado 1 vez en total.

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amicastillo
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Re: SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!AYUDA

Mensaje por amicastillo » Jue 01 Oct 2009 13:37

Pues 8,5 puntazos!!! :bate: :bate: :bate: :bate: :bate:

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