3'6kg en 12 dias!!:

[bellaitalia]

ragazzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee si son 3'6 desde el dia 1 de octubre!!!!

La verdad todavia no he cogido el truco de los puntos mas o menos el desayuno, media mañana y merienda si (es facil) la comida....hay si que me pierdo pero digo al plato : ey mi dispiace, sono a dieta un po di meno!! traducido ey lo siento estoy a dieta... y la cena pues a 3 pùntos y ensaladas...

como mucho verde, pescadito, carne blanca y el cerdo...olvidado!!!

[yaizaPILI]

Madre mia pues que facilidad , felicidades a seguir asi de bien

[LOLIAN64]

Enhorabuena, pero no deberias de olvidarte del cerdo ni de la ternera la carne roja tiene más hierro que la carne blanca y ademas tienes cortes que no tienen grasa como el lomo de cerdo, jamón magro, solomillo, etc y a saciedad (supongo que haces la flexi +18) tiene los mismos puntos que la carne blanca (pechuga de pollo y de pavo).

[bellaitalia]

la carne la como chuleta solomillo me encanta pero el cerdo como tiene mas grasa pues lo evito pero bueno.. cai a veces... pues la verdad k yo no como a saciedad... como 70 gr de pasta con su tomate o sus verduras...
pero bueno mas o menos hay ando...

[milaartesana]

enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!!

[comilona69]

muy bien chica, felicidades..

[carigordi]

Enhorabuena!!!!

[melin]

bona sera, per la note, bella felicidades y muchos per la italia

[rociomalaga31]

enhorabuena sigue asi

[bellaitalia]

grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
muchas gracias a todas por los animos!!!

hasta en la officina estan a dieta....