Arroz con verduras y ternera (ww/fc):

[QK]

Aquí os dejo otra más.



ARROZ CON TERNERA Y VERDURAS (WW /FC)

Ingredientes (2 personas):

- 200 grs de ternera sin grasa (6,60)
- 60 gr de arroz (4)
- 1 tomate natural en dados
- ½ pimiento rojo en dados
- ½ calabacín en dados
- ½ ajo puerro
- 1 diente de ajo laminado
- 1 cucharadita de perejil
- ½ bote tomate triturado
- 1 pastilla de caldo
- 1 cucharada de aceite (2,50)
- Agua
- 1 pizca de pimentón picante y dulce

Elaboración:

Menú manual 12 minutos.
Ponemos el aceite y cuando está caliente añadimos la ternera cortada en dados, sellamos y a continuación le agregamos las verduras menos el tomate, rehogamos, agregamos el ajo y el perejil, el tomate, los pimentones.

Añadimos el arroz, la pastilla de caldo, mezclamos bien, cubrimos de agua. Programamos menú arroz y listo.

Total puntos: 13,50 redondeando
Sale el plato : 6,75

[charocarre]

no sigo la dieta ww, pero estaba mirando los puntos, y para un sábado o domingo, como plato único viene genial

[fiesta_30]

Un plato buenisimo , me lo apunto

[Kakrina]

que rico que estara el arroz

[marsupilami]

Cuánto tiempo QK! Pero siempre nos traes recetas riquísimas y súper sanas. Me la apunto

[IshtarUnica]

Tiene que estar muy rica.

[milaartesana]

[kisa]

hummmmmmmmmmmmmmmm que pinta mas rica ,jova se me esta haciendo la boca agua ,ya queda menos para la cena

[Andry]

Tiene una pinta el arroz estupenda

[QK]

Gracias chicas

Aunque mis visitas sean intermitentes me encanta estar con vosotras