Duda Comidas glucídicas:

[wewita]

Si la cuento como comida glucídica ¿podría cenar de vez en cuando un sandwich de pan rosa con salmón ahumado, lechuga y tomate?

¿Un potajito de garbanzos, bacalao y espinacas es comida glucídica? ¿Puedo comer legumbres tres veces por semana? Entiendo que sí, y que tengo que considerarlo según con qué las acompañe.

Gracias por la ayudita.

[marsen]

Si la cuento como comida glucídica ¿podría cenar de vez en cuando un sandwich de pan rosa con salmón ahumado, lechuga y tomate? A no ser que no se pueda cenar otra cosa... el pan solo por la mañana.

¿Un potajito de garbanzos, bacalao y espinacas es comida glucídica? Glúcido-lipídica de IG bajo ¿Puedo comer legumbres tres veces por semana? SiEntiendo que sí, y que tengo que considerarlo según con qué las acompañe.En las cenas no debes echarle a las legumbres grasas saturadas (carnes y derivados)

Gracias por la ayudita.

[wewita]

Gracias, Marsen, eres un sol.