Ingredientes:
Salmon
Un punado de Verduras congeladas (judias y calabacin)
Finas Hierbas
Pimienta
Aceite de Oliva
Sal roja de Hawaii
Frutos secos: semillas de calabaza, pipas y semillas de sesamo
Preparacion:
Si se tiene un molde de papillote grande, se puede colocar todo junto, a menos que no importe que el salmon no quede tostadito por encima.
Colocar el salmon en el molde, echar las finas hierbas, pimienta y sal y luego rociarlo un poco con aceite de oliva. Cocinar en el micro x 3-4 min, segun el grosor del salmon y la potencia del micro.
Colocar las verduras y repetir los mismos pasos del salmon. Colocar en el micro por 4-6 min, segun la cantidad de verdura y potencia del micro. Se puede poner 4 e ir revisando.
Servir en el plato y colocar los frutos secos por encima.
y te hago este pan, que me ha quedado buenisimo. Tiene una textura mejor que ninguno. 
, aunque yo con ensalada....en fin, esto es un mensaje del destino....va a ser que me voy a tener que ir con pitu a verte en primavera, este lazo que tenemos habra que afianzarlo y alimentarlo, digo yo....(sobre todo alimentarlo