Adios a la puntuacion, tengo puente!!:

[adelis]

Mañana cojo unos dias de puente . Hasta el martes no volvere a casa. Queremos aprovechar e ir a ver a mi familia que hace unos meses que no les veo. Lo peor es que al estar en casa de mis padres no voy a poder controlar muy bien los puntos. Como lo haceis vosotras cuando estais fuera de casa?
Habia pensado en controlarme sin puntuar, o al menos puntuar un poco a ojo, aunque supongo que sera dificil.
Espero al menos no subir en la báscula.
Nos vemos a la vuelta. Portarse muy bien y a quitarse esos kiletes.

Un saludo.

[Karela]

Si comen decentemente (sin ser todo demasiado graso) puedes controlarte en cantidades y ya está, mucha frutita entre horas para calmar el hambre y no atiborrarte en las comidas principales y ya está
un truco que me contaron hace tiempo es que para tener menos hambre y comer menos se debe comer una manzana antes de comer, hazlo que no te puntúa y así comes un poquito más tranquila
Evita los postres dentro de lo posible (o pruébalos nada más), evita las cenas demasiado fuertes y el picoteo

[adelis]

Muchas gracias por tus consejos. Intentaré no pasarme porque en realidad estoy bastante animadilla con la dieta.

A la vuelta te cuento, jejejje.

Un saludo.

[Cuchusa]

Pues disfruta de tu familia y de los días de puente!!

Yo creo que midiendo un poco las cantidades, no tiene por qué haber disgustos a la vuelta.