empezar:

[aysha7]

Quiero empezar mañana a perder todos los kilos que tengo de mas, que son muchisimos, por que ya no puedo seguir asi, el problema es que no tengo el animo muy bien y no se de donde sacar la motivacion necesaria.
¿alguien me puede ayudar?

[Aysha]

Hola Aysha7.
Venga, anímate , que aquí estamos para acompañarte en esta tarea. Sabes que si bajamos de peso aumenta nuestra estima, así que es una empresa que debes empezar , sin agobios, como se suele decir "sin prisa, pero sin pausa". ¿Te has leído el post para novatas?

Empieza por ahí, y por poner tus menús para que las expertas te aconsejen. Yo estoy muy contenta porque voy perdiendo, comiendo muy bien (aunque este puente me he pasado )

Cuenta con nosotras