
-Coliflor (yo 40gr por la dieta)
-3 cucharadas de bechamel( yo comprada xq no tenia tiempo de ponerme a hacerla)
-2 lonchas de pavo o jamon de york
Se cuece la coliflor y cuando esté hecha se le quita el agua y se mezcla con la bechamel y el pavo en tiras se remueve todo y a comer.Sin complicaciones
