Anchoas Hacendado:

[neusitamg]

el otro dia leí anchoas hacendado x 1p ,que son en aceite de girasol, pero yo he encontrado estas en aceite de oliva x 0.5p os pongo los valores nutricionales para que las expertas me digan si estoy en lo cierto.
Esto es por lata de 29 grs.
kalorias 35
Proteinas 7.5g
Hidratos 0.0
Grasas 0.6g
Lo pongo asi para las pp .

[marduran]

Bueno, pues por el tiempo yo debería ser experta, y te cuento lo que yo creo.

Esos valores deben ser de la anchoa sola, es decir sin contar el aceite que la rodea por todas partes. Aunque le quitaras todo el aceite del mundo, siempre te quedaría adherido, y como sabes el aceite tiene la friolera de 900 cal los 100 gramos, y de grasas ya ni hablamos. Además suelen echarles bastante sal, por lo que para las que retenemos líquido nos vienen fatal para bajar.

Eso creo............

De todas maneras, gracias por buscar nuevas gangas para todas.

[Mar_08]

Si , las anchoas en aceite de oliva son a 1pp toda la lata , los 29g de anchoas escurridas , sin aceite.

Yo no cuento los medios puntos , solo los puntos enteros que da la calculadora oficial. Con la flexi si que valía 0'5 puntos la lata..

El resultado exacto es de 0'85pp

[neusitamg]

Pues sí la lata pone peso escurrido,yo cuando la hecho en la ensalada las enguago debajo del chorro del grifo,
yo hago la flexi +18,entoces que me aconsejais o qué hariais vosotras.
Gracias.

[Mar_08]

Si haces la Flexi , son 0'5 puntos toda la lata , no es necesario que la pases por el agua , le quitas todo el sabor a la anchoa , con que las pongas encima de una servilleta de papel para que empape el aceite es suficiente..

[neusitamg]

Muchas gracias Mar

[Narico]

Apuntadas en la lista de la compra , muchas gracias Neusitamg !!!

[tarta de queso]

las anchoas en realidad no son muy caloricas, lo calorico es el aceite, esas calorias son de la lata escurrida.
Yo hago como mar, las dejo encima de papel de cocina, y les doy la vuelta, sino se va todo es saborcito... y tampoco se les queda tanto aceite pegado... 1gr de aceite son 9 calorias que tampoco es pa tanto... esque a veces nos sabe mal gastar puntos en el aceite y luego cogemos y nos comemos gominolas por un punto...