necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....:

[safri]

pues tengo boda, me compre traje y el pantalon se me ha quedado un poco justo..... alguna dieta de esas de perder kilos en pocos dias?

alguna vez hoy alguna de estar 3 dias comiendo patata....

me da igual q sea aburrida q solo es para 3-4 dias.... jeje

q no me da tiempo a comprar otro pantalon..... para q se quede en el armario....

gracias

[mercedesbcn]

Tres dias comiendo patatas????pues ya puedes ir comprandote otra cosa
Creo que un poco tarde lo has pensado ya,pero mira todas las dietas que hay a ver si alguna te ayuda

[safri]

Tres dias comiendo patatas????pues ya puedes ir comprandote otra cosa
Creo que un poco tarde lo has pensado ya,pero mira todas las dietas que hay a ver si alguna te ayuda

la de la patata no la hago, se q es muy muy aburrida...

he leido algo sobre las de los 4 dias..... aver si la veo por el foro....

[mercedesbcn]

Aqui tienes el enlace yo no la probado pero los comentarios son buenos.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=193469" onclick="window.open(this.href);return false;

[Ouxan]

De verdad que... Lo mejor que puedes hacer es suprimir todos los hidratos de carbono por una semana. Así bajarás volumen y te verás mejor. Además de reducir la ingesta de grasas (2-3 cucharadas al día).

Dieta tipo:

Desayuno: Yogur y una pieza de fruta.
A media mañana: Café, té, infusión.

Comer:
1º Ensalada o verdura (nada de patata, pan, legumbres).
2º Tortilla francesa, pescado, ternera, pollo, sepia, etc (plancha, horno o vapor).
Postre: Fruta.

Tarde:
Café té infusión...

Cenar:
Lo mismo que en la comida pero variando.
Si has tomado verdura cocida o al vapor en la cena mejor ensalada.
Si has tomado carne en la cena toma pescado.
Si has tomado fruta toma en la cena un lácteo desnatado.

Esto es una dieta de choque básica, hipocalórica y pobre en hidratos de carbono. Es segura, sensata y eficaz, todo lo demás ni es sano ni lo avalaría ningun dietista ni nutricionista.

Además deberás:

- Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
- Sustituir azúcar por sacarina o similar.
- Y lo del ejercicio no digo nada porque para dieta de choque no vale, es una forma de vida.
- Ya lo he dicho antes pero: 2-3 cucharadas de aceite de oliva al día, no más.

Suerte!!! Y ya verás como estarás guapísima!!!!!!

[safri]

Aqui tienes el enlace yo no la probado pero los comentarios son buenos.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=193469" onclick="window.open(this.href);return false;

gracias

[safri]

De verdad que... Lo mejor que puedes hacer es suprimir todos los hidratos de carbono por una semana. Así bajarás volumen y te verás mejor. Además de reducir la ingesta de grasas (2-3 cucharadas al día).

Dieta tipo:

Desayuno: Yogur y una pieza de fruta.
A media mañana: Café, té, infusión.

Comer:
1º Ensalada o verdura (nada de patata, pan, legumbres).
2º Tortilla francesa, pescado, ternera, pollo, sepia, etc (plancha, horno o vapor).
Postre: Fruta.

Tarde:
Café té infusión...

Cenar:
Lo mismo que en la comida pero variando.
Si has tomado verdura cocida o al vapor en la cena mejor ensalada.
Si has tomado carne en la cena toma pescado.
Si has tomado fruta toma en la cena un lácteo desnatado.

Esto es una dieta de choque básica, hipocalórica y pobre en hidratos de carbono. Es segura, sensata y eficaz, todo lo demás ni es sano ni lo avalaría ningun dietista ni nutricionista.

Además deberás:

- Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
- Sustituir azúcar por sacarina o similar.
- Y lo del ejercicio no digo nada porque para dieta de choque no vale, es una forma de vida.
- Ya lo he dicho antes pero: 2-3 cucharadas de aceite de oliva al día, no más.

Suerte!!! Y ya verás como estarás guapísima!!!!!!

para perder un pokito mas veo bien la de los 4 dias, pero gracias de todas formas....

PD: espero no estar GUAPISIMA nunca y seguir estando GUAPO jejejej

[Ouxan]

Ahora mismito lo cambio... La dieta de los 4 días está bien, no es de las peores, yo voy a seguirla una semana antes de las vacaciones...

[safri]

he emepezado hoy con las de los 4 dias

peso lunes: 97.1

[Ouxan]

Ánimo!!! GuapO!