Ensalada tropical a mi manera:

[enkybcn]

Hola bueno ahi va mi receta particular de hacer una ensalada tropical, la hago a base de esas latitas de fruta tropical que venden en los supermerccados la que yo compro en en almibar ligero, es muy facil pero puede sacar de un apuro y esta buenisima.

Ensalada tropical a mi manera:

Para 1 persona

Ingredientes:
1 lata de fruta tropical
2 barritas de surimi
1 lata de atun natural (sin aceite)
50gr. de gamba
Aceite, oregano

Preparacion:
Abrir la lata de fruta tropical verterla en escurridor y lavarla con abundante agua para quitar el almibar que contiene muchas calorias, reservarlo en el escurridor. Cortar las barritas de surimi en rebanaditas finas, de un 1cm mas o menos. Hervir las gambas con una pizca de sal (sin pasarse) y dejarlas enfriar, escurrir el agua del atun y desmenuzarlo. Cuando las gambas esten frias cortarlas al gusto y echarlas a un plato junto con los demas ingredientes. Una vez echo esto ali?ar con aceite al gusto y echarle oregano tambien al gusto.

Y listo para comer.

Por cierto es ideal para dietas ya que no tiene casi calorias.

[pinchita]

Muchas gracias por la receta

[canarias2005]

gracias lo probare