
INVESTIGACI?N
Dosis bajas y frecuentes de cafe?na evitan el sueño durante el día y no lo perturban por la noche
Tomar cafe?na en dosis bajas y frecuentes permite evitar el sueño durante el día y no lo perturba durante la noche, por lo que esta pauta es más aconsejable que ingerir una buena dosis por la mañana, por ejemplo mediante un café o un tú, y otra u otras dos por la tarde, según un estudio realizado por investigadores del Centro M?dico de la Universidad de Rush, del Hospital Brigham y de la Escuela M?dica de Harvard (Estados Unidos).
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