- Sandwich vegetal: Pan de molde tostado con mayonesa, lechuga, tomate, espárragos blancos y tortilla francesa. Te recomiendo que tengas siempre en el frigo un tupper con lechuga y tomates lavados para que te sea más cómodo al llegar a casa.
- Revuelto de huevos con jamón york o con taquitos de jamón serrano o con espárragos blancos o trigueros o con champiñones de lata... lo que más se te antoje.
- Verdura de bote (guisante, patata, zanahoria y judía verde) con un sofrito de ajitos picados y pimentón dulce.
- Ensalada con los ingredientes que tengasa mano: lechuga, tomate, maíz dulce, espárragos, surimi, atún, queso fresco...
- Pechuga de pollo a la plancha con un tranchette encima para que se funda el quesito.
- Filete de pescado (del congelado) cocido y servido con mayonesa.
- Verduras al microondas: medallones de patata, calabacín y berenjena con un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta. Al final ponerle por encima quesito rallado o tranchettes en trozos y volver a meter un minuto o dos para que se derrita.
Espero haberte ayudado
Un besote data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">