OT ALGUIEN VA A PILATES??:

[SantanderM]

Yo a gimnasia si, pero pilates no
Donde voy siempre se ha echo algo de pilates, pero yo no lo puedo hacer por la espalda, las lumbares, el cuello

que raro, por que precisamente lo recomiendan para problemas de espalda, yo tengo mal las cervicales y falta de musculo en la espalda y lo noto, tengo menos dolores y ya no tomo pastillas para el dolor

El tema de lumbares y cuello puede solucionarse usando balon pequeñito, es decir con ayuda y haciendo "medios" ejercicios... pero seguro que al acostumbrarte a estar bien colocadita te ayuda... hay que ser consciente claro! y cuesta... xk tod@s llegamos al sofa y nos tiramos... y noooooo hay que cuidarse! y colocarse!

[nazarena]

Yo lo practico hace dos años durante tres horas a la semana y me va genial, me noto todos los musculos muy bien colocados cada uno en su sitio, los abdominales mas firmes y sobre todo lo que mas me gusta es que durante el ejercicio estoy de lo mas relajada, salgo de alli que parece que me he fumado algo .

[silka]

a mi me lo mandaro porque tengo osteroporosis y me dolia bastante las articulaciones y a demas nunca habia hecho ejercisios y desde que voy a pilate estoi nueva he cogido mas elasticidad y mi abdomen esta durito llevo llevo 18 mese y voy 2 veces en semana y procuro no falta ahora es que mi monitora es la caña se preocupa un monto por toda y tiene un don para esplicar los ejercicis que te resulta faci

[gaditana43]

yo acabo de llegar de la clase, llevo un año y estoy contentisima,voy dos veces a la semana, os lo recomiendo de verdad ,

[luna_mj8]

Yo empezado hace poquito .Y me gusta mucho.Sobretodo porque mi espalda lo agradece..es reeducar las posturas..y bueno hay q estar pendiente de todo de la respiración..concentraci?n etc..

Esta semana no he ido porque he tenido a mi niño malo...y lo he notado estoy mucho más tensa.