ESTOY TRISTE Y DESILUSIONADA:

[jalapa]

no te desesperes, siempre no se baja de peso, a lo mejor estas hinchada, tienes retencion de liquidos,
tienes que tener paciencia, no vas a adelgazar de golpe y porrazo eso es lo que quisieramos todas, pero no es asi.
veeeeeeeeenga, arriba ese animo
ya adelgazaras la proxima semana , lo que tienes que tener es mucha paciencia

[carmen84]

Gracias chicas sois un encanto, no voy a tirar la toalla aunque tengo ganas....

Mi problema es que no me gusta ningun tipo de verdura y al pollo a la plancha le he cogio asco y lo paso muuuuy mal cuando me siento a comer, no me kedo con hambre pero tampoco llena lo pado muuuuuuuuuuuuuuuuuuuyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy mal .

Si alguna me podeis dar algun consejillo o alguna recetilla "buena" pa las verduras o para el regimen en general lo agradezco mucho.

Muchas gracias chicas y un beso muuuyy grande

[SantanderM]

?nimo y ten en cuenta lo que ven?a de atrás... una semana es poco tiempo, tranquila... los primeros pasos son los que más cuenstan!

[luna_mj8]

No desesperes mujer!!

Haber...bebes al menos litro y medio de agua diarios
Estás ovulando...o quizás a pocos dias de tener la regla Todo eso provoca retenci?n de liquidos..

En cuanto a lo de las verduras...

Porque no pruebas a salteartelas...con un ajito una vez están hervidas mejor eso q nada...Debes hacer tu dieta amena y diversa si no claro q t aburres.

Alguna noche espinacas en tortilla, o judias verdes salteaditas con jamón..y ajitos tiernos.. Prueba algunas verduras al la plancha...calabacines o berengenas a tiras muy finitas y con pimienta y sal y un hilito de aceite está buenisimo! Y los esparragos trigueros están de muerte!!Echale imaginación.Lo q no puedes hacer es comer todo los dias los mismo...porque entonces fracasaras por aburrimiento.