DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[flasita]

Estoy buscando la dieta de esta semana y no la encuentro, en k pagina esta?

Está en la página 1 en el primer mensaje, es la que dice semana del 18 de febrero

Por cierto k cantidad comeis? pesada o lo k kereis? Hoy no la he podido hacer.

Se come la cantidad que quieras, no hay que pesarla

Voy a ver si tengo alguna duda mas, tengo k mirar k se merienda tambien.

La merienda puedes tomar (a elegir entre):
un yogur
un zumo
helado (la cantidad que quieras)
una pieza de fruta (sólo una, evitar el plátano)


Espero haberte ayudado

[vatrex]

GRACIAS GUAPA, TODO RESUELTO

[monti72]

Chicas alguien sabe decirme que hago mal para que no me salga la reglita esa del peso
. En la pagina de reglette, pongo lo de los pesos, el texto, elijo los muñequitos y la doy a que haga la regla y solo hace que devolverme a la pagina de principio para que lo empieze otra vez. Y es que ya llevo no se cuantos hechos y no me sale ni de co?a
Una ayudita por fa

[azulradigal]

hola chicas esta semana dentro de lo mal que me he portado bastante bien ya que no engorde a ver que tal esta semana ya que pasito a pasito vamos llegando un beso a todas y a coger con animos la siguiente

tanguera 10 -300
tanguero 11 -500

[llampec]

pues yo dire el peso mañana por que me he pesado y creo que no puede ser prefiero asegurarme y volverme a pesar mañana no quiero hacerme ilusiones.

[dina]

cuando dice bistec se refiere siempre a la ternera, hamburguesa, y no se puede una aguja de cerdo o costillas de cerdo.

[dina]

mavidu, carmen67, monti72.......

Pinchar en mi barra o abrir una
y en el primer recuadro votre poids de depat, poner vuesto peso
segundo recuadro el peso objetivo
3 recuadro peso actual
4? un texto si quieres
Elegir color, figura y barra
construir la regla
Copias la primera url y te vas a tu perfil y lo pegas en tu firma

Espero que me hayais entendido

Yo el frances nulo

[carmen67]

dina vale eso entendido peropgo la firma y despues ........
gracias pero soy muyyyy nova ta

se me olvidaba creo carne siempre de ternera cuando pone bistec

[esperanci]

HE PERDIDO 300 GRAMOS ESTOY CONTENTA POQUITO A POCO SE LLEGA LEJOS

TANGERA 58 -300G.

[cheroqui99]

Si, cuando pone bistec es carne de ternera, que la puedes picar y hacertela hamburguesa y....no, no se puede cambiar por costillitas de cerdo ( no seas malilla).