DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[cleoadriana]

saray: yo la macedonia le corto la fruta antes, vamos 1 horita antes, asi quieras o no sale jugo de la naranja...xq yo tengo entendido q solo es fruta sin ponerle nada...

[SARAY]

cleodriana puedes empezar la dieta en la semana que estamos, de echo yo he empezado la dieta esta semana y me dijeron que empezase en la semana en curso, por que asi si tenemos alguna duda sobre el menú pues entre todas nos ayudamos

[carmen67]

no me olvido de nadie! Supongo que será el tema del ejercicio? O el tema del yogurtú Recu?rdame que pq.... voy muy mal.... mucha medicaci?n ya...

yo el yogur y depaso lode cocina sana pero tramqila c**o dicen soy muy pesadida pero alvez tengo mucha pacinencia

[Curri]

Saray, yo pico toda la fruta de la macedonia, la echo junta en un bol, y luego le echo zumo. Lo suelo preparar el día antes, porque me sabe más rico de un día para otro.

Besotes

[SARAY]

¿pero no se ?xida la fruta cortandola con tanta antelaci?n?

[SELENA]

CHIXAS/OS, OS SOLICITO LA DIETA, PARA PODER HACERLA, PORQUE DESEO ADELGAZAR Y NO SE c**o POR FAVOR PODEIS INDICARME QUE DEBO HACER, QUE DIRECTRICES DEBO SEGUIR, QUE DEBO COMER.

[monike]

saray pos yo a trocitos y en un bol. Si le hechas mango, papaya, sandia, mel?n, no s?, a mi es uqe muchas noches antes cenabamos solo fruta. Luego verás c**o no es tan aburrido.

[cheroqui99]

Selena Vete a la página 1. Allí tienes un montón de explicaciones generales sobre la dieta.

Luego están las dietas de las semanas anteriores. si vas a empezar hoy mismo, pues te vas a la semana del 18 y coges los días que quieras porque se puecden cambiar pero eso si, enteros comida y cena.

Yo te recomiendo que te unas por la semana que vamos ahora mismo o, si empiezas el lunes, por la que pongan ( es mas cómodo por las dudas y los comentarios)

Los pesos los hacemos y ponemos los lunes.

Si tienes alguna duda mas, lo dices y ya responderemos alguna.
Ah, y .....Bienvenida

[cleoadriana]

Puedo cambiar un dia de una semana x otro dia de otra semana? o si tengo q cambiar algo tiene que ser de la misma semana?

[Curri]

Saray, la fruta no se me oxida porque esta "ba?ada" en el zumo. Es decir, que procuro que queden bien "empapaditas" del zumo, y al frigo hasta el día siguiente.