DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[alcoiama]

Tanguera 36.

Peso de hoy: 67 Kg (-800 gr)

[thunderloida]

TANGUERA 64: -1,700 KG

[SiraMh]

Buenos días chicas!!! qué tal el finde? Empiezo hoy la dieta y he mirado el menú y no veo el desayuno... Alguien me puede decir que se toma para desayunar? A media mañana se toma algo? Gracias por adelantado .
Ah! Y mucho ?nimo cheroqui, esta semana no ha valido, vamos a por la próxima!!

[dina]

buenos diassssssssss

solo - 300 gr, eso que lo hice bien perooo repeti el dia q hubo lentejas, no se si sera eso, pero no me desanimo, poco a poco para q mi cuerpo se vaya acostumbrando.

Yo las croquetas las hago del libro, tengo otras de atun con queso que son del boletin de Mjmix, si no lo teneis lo pongo esta noche.



tanguera 31= -300 gr

[monike]

Hola chichas! yo tb he perdido poquito (supongo que entre el croissant, que tengo la regla y que ayer "confund?" faves por verdura... pos una cosa, ha ido quitando la otra). Pero bueno.... menos es nada

Tanguera 38: -200 grs


cheroqui99 pasame la receta de tus croquetas hechas a mano. Pq no te quedan bien en la thermomix? Pq te quedan bland así Explica... que c**o ahora me estoy haciendo presentadora... pos chica quiero intentar solucionaros un poco la vida y hacer receticas nuevas. Tu p?same todos los ingredientes y c**o las haces a mano y a ver si las podemos adaptar. Ahora os pondré una foto del croissant de un kilo. Ayer fuimos a cenar a casa de mi madre (mamavaca) y le llevamos 1. No se lo quisieron quedar entero. :| Total, que tengo yo aquí croissant pa Pere, que zampa más que... un tragabolas, y encima el tio está seco.

ojosnegros bienvenida ahora sólo es cuestión de seguir la dieta. aquí nos lo pasamos bien y esto es adictivo! sólo te digo eso. jajajja.

MARVEL no sólo ha sido el trocito de croissant. Confund? ayer habas por verdura... y a parte... tengo la regla.... Bueno, a ver si la semana que viene es mejor.

SARAY lo que te decía el cuerpo es sabio y cuanod no queda ya mucho que perder mejor perderlo así de poco en poco (que es la manera que luego no se recupera. Ok? Tu ?nimo y a seguir. Peor seráa cogerlos! Haz c?lculos de la media que llevas por semanas que llevas haciendo la dieta, y así más o menos sabr?s cuando acabar?s. Yo lo hago. Miro las semanas que llevo y lo perdido y pienso para junio ya estará otra vez en plan tanga. Y el estar malo el cuerpo tampoco trabaja igual. Yo tb ando con un poco de diarrea y a veces estre?ida. Supongo que tb tanta pastilla antidepresiva que me tomo, influir?. Peor bueno, aquí estamos. No ves c**o llega tu conejito poco a poco a su meta? Yo por eso puse un caracol...

Ortigosana enhorabuena!

cheroqui99 tranqui por la subida, si decías que habían fiestas... es normal, esta dieta o no se hace bien, o se sube peso. Si comiendo pizzas y to que queremos que encima nos pasemos un poco y no perdamos nada? Yo cada día tengo más claro que es la "combinación de alimentos" así que... lo dicho a no desanimarse y esta semana a hacerlo bien! Y si has estao enferma, pos mejor me lo pones. El cuerpo enfermo no trabaja bien. :P yo aquí de consejera, vaya tela....


Yo ahora he enganchado a mi suegra para que haga la dieta, a ver si.... se apunta al foro, luego la pico.

Lo dicho ahora os pongo una foto con el croissant.

Hasta luego!

[monike]

SiraMh aquí te lo dejo espero que te sirva, si no, preguntas!

LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

[jelenacabral]

pues esta semana he engordado 400 gr., pero con el puente un desastre de semana. esta semana intentare hacerlo mejor.

TANGUERA 25 6? SEMANA +400 GR

[SiraMh]

Gracias Monike, aunque lo de la media mañana no me queda muy claro... puedo elegir bocadillo o zumo o tostad así es así?:duda: Y si elijo tostadas, puedo tomar otro café además del de la mañana? que preguntona toyyyy jajaja

[monike]

No, mira, es un bodadillo o tostadas + el zumo o café o t

[SiraMh]

jajajaja Ya decía yo que estaba descompensado un bocadillo o un zumo a elegir.. Muchas gracias Monike Hoy será mi primer día, aunque el desayuno ya no lo he hecho así Bueno, empiezo con la comida .
Ah! Y mucho ?nimo con el curso de presentadora,que ya te queda poco .