Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[Garfield]

hola, hoy me toca comer spaguetty y digo yo que se podrá cambiar por ensalada de pasta decirme si las que lo sepais fijo.. plissss y entonces si es así me podríais decir que más o menos se le pone para que no engorde mucho... o haya dicho kissy que se le pone más omenos a este tipo de ensalada?.. plisssssssss

S? puedes cambiarlo por ensalada de pasta, pero no sé lo que puede llevar.

Yo suelo ponerle: obviamente, pasta atún, cebolla, tomate, aceitunas, a veces, huevo cocido.
Ahora, no sé si eso vale o no vale.



A mi c**o me encantan los espaguettis, no los cambiaráa por nada

[Maria24]

hola, hoy me toca comer spaguetty y digo yo que se podrá cambiar por ensalada de pasta decirme si las que lo sepais fijo.. plissss y entonces si es así me podríais decir que más o menos se le pone para que no engorde mucho... o haya dicho kissy que se le pone más omenos a este tipo de ensalada?.. plisssssssss

si se puede cambiar por ensalada de pastas con atun por ejemplo

[Bonilla]

Hola Kissy

Soy Tanguera 99, y en esta mi primera semana he perdido 1.600 gr.

Le he estado dando vueltas al tema de ayudarte en poner al día todos los pesos y las aclaraciones sobre la dieta.

Algunas de nosotras han propuesto citar el mensaje donde están los pesos y modificarse allí el propio. Pero se ha visto que hay un gran inconveniente, y es que si tu no actualizas esa modificaci?n en la primera página, todas las que vengan detr?s solo actualizaran su peso sobre una lista no actualizada (que lío, verdad??) Resultado: Citas de citas de citas y páginas, páginas y más páginas. No me extraña que perdamos tanto tiempo leyendo y que al final se nos pierda lo importante. Deberíamos ser más escuetas en las contestaciones y no hacer tantas citas, que algunas de ellas ocupan una página entera.

Yo propongo, comunicarte nuestras perdidas en mensajes cortos dos días a la semana, por ejemplo los lunes y los viernes, aunque no coincidan con el inicio/final de nuestra semana. Es decir, yo que la semana la he empezado un mi?rcoles, le comunicar? a Kissy mi p?rdida el viernes, con un mensaje corto. De esta mananera yo creo que Kissy lo tendría todo más "concentrado" y no se generar?an tantos mensajes ni tan largos.

Ya nos dirés Kissy, lo que te parece.

Por otro lado no me extraña que ayer se te pasara una consulta que te hice, o a lo mejor es que se lo tienes que consultar a la dietista, por eso te lo recuerdo otra vez.
Los higaditos de pollo pueden sustituir al pollo??
Cuando pone Bistec puedo comer Filetes de Higado??

Bueno, no me enrollo más, muchas gracias por todo tu trabajo, muchas gracias a todas las tangueras por el buen rollito y chicas................. a por los Kilos, que son pocos y cobardes.

[bitacora]

hola, hoy me toca comer spaguetty y digo yo que se podrá cambiar por ensalada de pasta decirme si las que lo sepais fijo.. plissss y entonces si es así me podríais decir que más o menos se le pone para que no engorde mucho... o haya dicho kissy que se le pone más omenos a este tipo de ensalada?.. plisssssssss

si se puede cambiar por ensalada de pastas con atun por ejemplo

atún, y que más... se puede poner huevo cocido, jamón york o en su caso lonchas de pavo...decirme más ingredientes... plisssssssssss y gracias por lo del atún

[beol]

hola, hoy me toca comer spaguetty y digo yo que se podrá cambiar por ensalada de pasta decirme si las que lo sepais fijo.. plissss y entonces si es así me podríais decir que más o menos se le pone para que no engorde mucho... o haya dicho kissy que se le pone más omenos a este tipo de ensalada?.. plisssssssss

si se puede cambiar por ensalada de pastas con atun por ejemplo

atún, y que más... se puede poner huevo cocido, jamón york o en su caso lonchas de pavo...decirme más ingredientes... plisssssssssss y gracias por lo del atún

aqui va una ensalada de pasta :
tomate cortado en daditos,un poco de oregano..........queso..........pchuga de pavo.............aceitunas verdes y negras..............pimiento del piquillo y................(todo cortadito)..mezclarlo con la pasta cocida (espirales de colores o lacitos) aceite,vinagre balsamico y sal
se le puede poner mas cosas ,c**o atun,gambas ,chaca ........lo que quieras pero asi tal c**o te la he puesto creo que no hay problemas para incluirla en la dieta........... .sino es asi........................
.KISSY.........MANIFIESTATE

[sipos]

Nick Fecha Peso perdido

1.kissy24 2/5/07 1ªs -2.700kg 2ªs.-1.100kg 3ªs -700gr.
2.minabel 04/05/07 1ªs-1.400kg 2ªs.-1.600kg 3ªs -400gr
3.pcmonterrubio 07/05/07 1ªs -1.400kg
4.ostadar 07/05/07 1ªs-1.400kg 2ªs-1.200kg 3ªs +400gr
5.pitufina 07/05/07 1ªs -1.700kg
6.maribel2 07/05/07
7.Lidia 07/5/07 1ª s-2.000kg 2ªs-0.800kg 3ªs -0g
8.Tivi 07/5/07 1ª s-1.000kg 2ªs-1.000kg 3ªs -400gr
9.marido Tivi 07/5/07 1ªs1.700 2ª s-1.200kg 3ªs -600gr
10.Anabea. 07/5/07 1ªs -3.200kg
11.m_geminis 07/05/07 1ª s -0.500kg 2ªs -1.100kg 3ªs-500
12.mabela 7-5-07 1ªs-1.900kg 2ªs. -1.000kg
13.FATBOY 07/05/07 1ªs -1.000kg
14.ELENAFLUS- 07/5/07 1ªs -1.500kg
15.CATHAYSA 07/05/07 1ªs -1.000kg 2ªs -700gr
16.alefebe 7/05/07 1ªs-1.600kg 2ªs -1.100kg
17.lunatica 09/05/07 1ªs -1.200kg 2ªs -300gr
18.Sipos 09/05/07 1ª s -1.700kg 2ª -0, 3ª - 500 gr.
19.dtercero 09/05/07
20.lidia425 09/5 /07 1ª s -0.500kg 2ªs -1.000kg
21.elastigel18 10/05/07 1ª s -2.200kg 2ªs -0gr
22.beol 10/5/07 1ª s -1.500kg 2s. -700gr.
23.dulcera 10/05/07 1ªs -1.700kg 2ªs.-1.000kg
24.xup-xup 10/05/07 1ª s-1.600kg 2ªs -400gr
25.Blanca 11/05/07 1ªs -1.000kg 2ªs. -500gr
26.africarianna 13/5/07 1ª s -1.000kg
27.paoly 14/05/07 1ªs -1.000kg
28.alunitas 14/5/07 1ª s-1.100kg 2ªs -800gr
29.gemuca 14/05/07 1ªs -1.500kg 2ªs -1.000kg
30.molleta 14/05/07
31.PIEDAD 14/05/07 1ªs +500gr 2ªs -1.100kg
32.4vientos 14/05/07 1ª s-1.700kg
33.marido paoly 14/05/07 1ª s-2.000kg
34.Puri 14/5/07 1ªs-1.100kg
35.mersa 14/5/07 1ª s-1.300kg 2ªs-1.500 OBJETIVO CUMPLIDO!!!
36.maría24 14/5/07 1ª s -1.300kg 2ªs -300gr
37.hija de maría24 14/5/07
38.maiatza 14/5/07 1ªs -1.500kg 2ªs+100gr
39.nerea 62 14/5/07 1ª s -1.200kg 2ªs -1.300kg
40.anagil49 14/05/07 1ª s -1.200kg
41.Erka 14/05/07 1ª s -1.300kg 2ªs +100gr
42.bitacora 14/05/07
43.gloria 15/5/07 1ªs -0.500kg.
44.lay 15/05/07 1ªs -1.500kg
45.matuto 15/05/07 1ªs-2.200kg 2ªs -500gr
46.marido gloria 15/5/07 1ªs-500gr
47.nolih 16/05/07 1ª s- 1.700kg
48.anacocinilla 16/05/07
49.evahache 17/05/07 1ª s-300gr
50.Pilina 17/05/07 1ªs -400gr
51.laflor 17/05/07 1ªs. -1.000kg.
52.lenacalde 17/05/07 1ªs. -500gr.
53.gominola 21/05/07 1ªs-2.100kg
54.monfer 21/05/071ªs-400gr
55.Ninae 21/05/07 1ªs-100gr
56.luny 21/05/07 1ªs -900gr
57.ketty 21/05/07
58.megala23 21/05/07
59.mimi 21/05/07
60.chelitita2007 21/05/07 1ªs-1.100kg
61.tina33 21/05/07 1ªs-1.400kg
62.teresa237 21/05/07 1ªs-300gr.
63.yolign 21/05/07
64.mauser 21/05/07 1ªs-1.600kg
65.yoyes03 21/05/07 1ªs-400gr
66.mollibcn 21/05/07 1ªs -2.000kg
67.marido anagil49 14/05/07 1ªs-2.000kg
68.Tanga 15/05/07
69.llampec 21/05/07 1ªs -1.000kg
70.pitufina 14/05/07 1ªs-0.500kg
71.myar 14/05/07 1ªs-0.600kg
72.chema 14/05/07 1ªs-2.600kg 2ªs -1.900
73.Alain 22/05/07 1ªs -800gr
74.Koki 28/05/07
75.Shila22 21/05/07 1ªs -1.035kg
76.Andaan 23/05/07
77.madre Africarianna 13/05/07 1ªs -2.000kg
78.isabelmc 21/05/07
79.marbel 28/5/07
80.esther74 21/05/07
81.Garfield 21/05/07 1ªs -600gr
82.Prisper 21/05/07 1ªs -1.400kg
83.Mig 22/05/07 1ªs -2.200kg
84.Coky23 ?/05/07
85.Anacook 22/05/07 1ªs -1.900kg
86.La_petu
87.Mondreu
88.gaditana43 24/05/07
89.v_galadriel 28/05/07
90.coco27 26/05/07
91.saray
92.anto48 21/05/07 1ª s- 4.000kg
93.Ana67 28/05/07
94.Luisasc 28/05/07
95.Segedana 28/05/07
96.denebola 28/05/07
97.makesta 28/05/07
98.Criptana 28/05/07
99.Bonilla 23/05/07
100.Marmottina 28/05/07
101.Mer 28/05/07
102.Olgasal 28/05/07
103.Nesy 21/05/07 1ªs-1.900
104.Madre nesy 21/05/07 1ªs-300gr
105.niren 29/05/2007
106.ivy 21/05/07 1ªs-1.400kg
107.segedana 28/05/07



YO TAMBIEN TENGO HIPOTIROIDES, ASIQUE ME HE MENTALIZADO QUE ESTO DE PERDER KILOS ME VA A RESULTAR MUY LENTO Y DIFICIL,< PERO LO VOY A CONSEGUIR, ADEMAS DE ESO, HE EMPEAZADO A TENER SINTOMAS DE MENOPAUSIA, YO CREO QUE EL PERDER POCO ES MAS LO SEGUNDO.

YO LLEVO MUCHO TIEMPO HACIENDO DIETAS, Y HASTA HACE 4 AÑOS LOS PERDIA MUY BIEN A PESAR DE TENER LO DEL TIROIDES.

[ostadar]

si se puede cambiar por ensalada de pastas con atun por ejemplo

atún, y que más... se puede poner huevo cocido, jamón york o en su caso lonchas de pavo...decirme más ingredientes... plisssssssssss y gracias por lo del atún

aqui va una ensalada de pasta :
tomate cortado en daditos,un poco de oregano..........queso..........pchuga de pavo.............aceitunas verdes y negras..............pimiento del piquillo y................(todo cortadito)..mezclarlo con la pasta cocida (espirales de colores o lacitos) aceite,vinagre balsamico y sal
se le puede poner mas cosas ,c**o atun,gambas ,chaca ........lo que quieras pero asi tal c**o te la he puesto creo que no hay problemas para incluirla en la dieta........... .sino es asi........................
.KISSY.........MANIFIESTATE

Creo que fallan las aceitunas, tengo entendido que las aceitunas.... hay que quitarlas... pero bueno, kissy es nuestra Diosa de la sabidur?a y nos iluminar? en esto

[kissy24]

Hola Kissy

Soy Tanguera 99, y en esta mi primera semana he perdido 1.600 gr.

Le he estado dando vueltas al tema de ayudarte en poner al día todos los pesos y las aclaraciones sobre la dieta.

Algunas de nosotras han propuesto citar el mensaje donde están los pesos y modificarse allí el propio. Pero se ha visto que hay un gran inconveniente, y es que si tu no actualizas esa modificaci?n en la primera página, todas las que vengan detr?s solo actualizaran su peso sobre una lista no actualizada (que lío, verdad??) Resultado: Citas de citas de citas y páginas, páginas y más páginas. No me extraña que perdamos tanto tiempo leyendo y que al final se nos pierda lo importante. Deberíamos ser más escuetas en las contestaciones y no hacer tantas citas, que algunas de ellas ocupan una página entera.

Yo propongo, comunicarte nuestras perdidas en mensajes cortos dos días a la semana, por ejemplo los lunes y los viernes, aunque no coincidan con el inicio/final de nuestra semana. Es decir, yo que la semana la he empezado un mi?rcoles, le comunicar? a Kissy mi p?rdida el viernes, con un mensaje corto. De esta mananera yo creo que Kissy lo tendría todo más "concentrado" y no se generar?an tantos mensajes ni tan largos.

Ya nos dirés Kissy, lo que te parece.

Por otro lado no me extraña que ayer se te pasara una consulta que te hice, o a lo mejor es que se lo tienes que consultar a la dietista, por eso te lo recuerdo otra vez.
Los higaditos de pollo pueden sustituir al pollo??
Cuando pone Bistec puedo comer Filetes de Higado??

Bueno, no me enrollo más, muchas gracias por todo tu trabajo, muchas gracias a todas las tangueras por el buen rollito y chicas................. a por los Kilos, que son pocos y cobardes.

No tengo ningun problema en actualizar los pesos a diario... de hecho, lo único es que si veis que pasan días y se me ha pasado, es porque se ha colado el post y ya no voy a volver atrás a leer lo que ya supuestamente he leido, entonces, pues volvedmelo a poner y ya esté, pero eso c**o vosotras querais, por mi no hay problema

Lo de los higados no lo le?, pero no lo s?, deja que mañana se lo pregunte, a ver si me acuerdo de pregutnarselo

[OLGASAL]

BUENOS DIAS
HOY ME HE PESADO PORQUE TERMINE MI PRIMERA SEMANA Y "QUE CHASCO" HE ENGORDADO 500 GRAMOS.
A VER SI ME PODEIS DAR UNA EXPLICACION, PORQUE EL DOMINGO HABIA PERDIDO UN KILO, ASI QUE NO PUEDE SER....NO?
TODOS LOS DIAS MERIENDO UN HELADO, CREEIS QUE PUEDE SER ESE EL MOTIVO?, PERDERE ALGO SI TOMO UN YOGUR EN LUGAR DEL HELADO?
UN SALUDO Y MUCHOS BESOS A TOD@S

[PRiSPeR]

Chicas, yo pienso que lo importante no es perder peso, lo importante es ir perdiendo volumen. Puede ser que hayamos ganado unos gramos o no hayamos perdido nada, pero hemos bajado de volumen. A mi se me olvidé medirme, pero me lo comentaron una vez, que el peso es lo de menos.

Si alguien no piensa igual, puede poner su opinión