Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[kissy24]

Chicas, tengo una pregunta
Cuando toca verdura, ademas de una menestra, por ejemplo, se pueden tomar pimientitos de estos de padr?n fritos? acompañando la menestra?
Graciasssss!

sip

[kissy24]

Kissy en el desayuno se puede tomar jamon cocido en el bocadillo???? y si es sin sal???

nop

¿No se puede tomar jamón cocido?

en el desayuno no. solo en plato c**o la pasta y as

[kissy24]

si se puede cambiar por ensalada de pastas con atun por ejemplo

atún, y que más... se puede poner huevo cocido, jamón york o en su caso lonchas de pavo...decirme más ingredientes... plisssssssssss y gracias por lo del atún

Le?e, es verdad, se me olvidaba que suelo ponerle tambiéntaquitos de queso y de jamón york en ese caso, la hago sin atún.

A ver qué dice Kissy.

sin problemas

[faraona]

recuerda que ya sois 107, Marga lo empez? ayer, ya te contaré
Ella no puede entrar está muuu liada

[kissy24]

hola, hoy me toca comer spaguetty y digo yo que se podrá cambiar por ensalada de pasta decirme si las que lo sepais fijo.. plissss y entonces si es así me podríais decir que más o menos se le pone para que no engorde mucho... o haya dicho kissy que se le pone más omenos a este tipo de ensalada?.. plisssssssss

S? puedes cambiarlo por ensalada de pasta, pero no sé lo que puede llevar.

Yo suelo ponerle: obviamente, pasta atún, cebolla, tomate, aceitunas, a veces, huevo cocido.
Ahora, no sé si eso vale o no vale.



A mi c**o me encantan los espaguettis, no los cambiaráa por nada

Sabes que cuando pone macarrones tb puede ser espaguetti verdad??

[ostadar]

BUENOS DIAS
HOY ME HE PESADO PORQUE TERMINE MI PRIMERA SEMANA Y "QUE CHASCO" HE ENGORDADO 500 GRAMOS.
A VER SI ME PODEIS DAR UNA EXPLICACION, PORQUE EL DOMINGO HABIA PERDIDO UN KILO, ASI QUE NO PUEDE SER....NO?
TODOS LOS DIAS MERIENDO UN HELADO, CREEIS QUE PUEDE SER ESE EL MOTIVO?, PERDERE ALGO SI TOMO UN YOGUR EN LUGAR DEL HELADO?
UN SALUDO Y MUCHOS BESOS A TOD@S

Por lo que veo es tu primera semana, tu cuerpo puede andar medio revolucionado con el cambio de rutina, dale tiempo, unas veces se baja mas, otras menos, debes tener en cuenta muchas cosas, que si el estres, la regla, retencion de líquidos... de todas maneras es solo la primera semana, dale tiempo a tu cuerpo para que se asiente a la dieta, si para el domingo habias bajado 1kg tal vez era demasiado y justo en estos dias se te ha intentado nivelar y lo has pillado subido de peso, me explico:
Yo me peso a diario (aunque solo cuento los lunes c**o peso real) hay dias que de pronto bajo 1kg pero claro, todos los dias no se puede bajar tanto, no seráa bueno para el cuerpo!!! y él mismo se regula por lo que si un día bajo 1kg no me debo extrañar ni decepcionar ni deprimir si al día siguiente, haciendo dieta y quiza incluso comiendo cosas que son más ligeras engordo 500gramos (me ha pasado algún día de los de pizza comerme una pizza completa, bajar un kilo y al dia siguiente hacer comida que supuestamente es mas ligera porque hay ensaladas y pesarme y engordar ) piensa que tu cuerpo es sabio y sabe lo que le conviene, con esta dieta le das el alimento y nutrientes que necesita, él poco a poco debe asentarse y regularse bajando un día y al siguiente manteniendose o subiendo un poquito... no se si me he explicado o ha sido demasiada chapada je ÁNIMO!!!!!

Respecto al helado... yo hice una semana todas las tardes helado, pero me di cuenta que así, aunque bajaba peso al cabo de la semana, iba menos al baño, así que ahora lo que hago es entre semana meriendo fruta o zumo de naranja(me encanta!!!!!) y el fin de semana, c**o "premio"(aunque consentido jeje) me tomo el helado (es tonter?a pero psicologicamente hace más ilusión comer helado los fines de semana c**o premio aunque está permitido) jajaja

[ostadar]

Lo de las recetas es muy buena idea, a mí me encanta probar platos nuevos y c**o no soy una cocinera nata pues... soy de las que sigue la receta al pie de la letra (dicen que eso es un punto a mi favor para la repostería) pero si cada una ponemos una receta aquí.... creo que colapsar?amos demasiado el foro con recetas y dudas y comentarios... tal vez otro topic para recetas tanguer así bueno no se, digo pa no liarlo mucho, y tenerlas más o menos recopiladas...

Completamente deacuerdo, que alguien abra un post y que ponga algo así c**o RECETAS PARA DIETA TANGUERA y ahi vamos poniendolas con fotos y tal, que así nos animamos más.

Ok si quereis me encargo yo de hacer el post, luego edito este mensaje y pongo la dirección, kissy podrías luego poner el enlace en la primera página... no se, lo que me digais

[kissy24]

recuerda que ya sois 107, Marga lo empez? ayer, ya te contaré
Ella no puede entrar está muuu liada

ahora mismo la incluyo!

[faraona]

recuerda que ya sois 107, Marga lo empez? ayer, ya te contaré
Ella no puede entrar está muuu liada

ahora mismo la incluyo!

OK

[kissy24]

BUENOS DIAS
HOY ME HE PESADO PORQUE TERMINE MI PRIMERA SEMANA Y "QUE CHASCO" HE ENGORDADO 500 GRAMOS.
A VER SI ME PODEIS DAR UNA EXPLICACION, PORQUE EL DOMINGO HABIA PERDIDO UN KILO, ASI QUE NO PUEDE SER....NO?
TODOS LOS DIAS MERIENDO UN HELADO, CREEIS QUE PUEDE SER ESE EL MOTIVO?, PERDERE ALGO SI TOMO UN YOGUR EN LUGAR DEL HELADO?
UN SALUDO Y MUCHOS BESOS A TOD@S

Por lo que veo es tu primera semana, tu cuerpo puede andar medio revolucionado con el cambio de rutina, dale tiempo, unas veces se baja mas, otras menos, debes tener en cuenta muchas cosas, que si el estres, la regla, retencion de líquidos... de todas maneras es solo la primera semana, dale tiempo a tu cuerpo para que se asiente a la dieta, si para el domingo habias bajado 1kg tal vez era demasiado y justo en estos dias se te ha intentado nivelar y lo has pillado subido de peso, me explico:
Yo me peso a diario (aunque solo cuento los lunes c**o peso real) hay dias que de pronto bajo 1kg pero claro, todos los dias no se puede bajar tanto, no seráa bueno para el cuerpo!!! y él mismo se regula por lo que si un día bajo 1kg no me debo extrañar ni decepcionar ni deprimir si al día siguiente, haciendo dieta y quiza incluso comiendo cosas que son más ligeras engordo 500gramos (me ha pasado algún día de los de pizza comerme una pizza completa, bajar un kilo y al dia siguiente hacer comida que supuestamente es mas ligera porque hay ensaladas y pesarme y engordar ) piensa que tu cuerpo es sabio y sabe lo que le conviene, con esta dieta le das el alimento y nutrientes que necesita, él poco a poco debe asentarse y regularse bajando un día y al siguiente manteniendose o subiendo un poquito... no se si me he explicado o ha sido demasiada chapada je ÁNIMO!!!!!

Respecto al helado... yo hice una semana todas las tardes helado, pero me di cuenta que así, aunque bajaba peso al cabo de la semana, iba menos al baño, así que ahora lo que hago es entre semana meriendo fruta o zumo de naranja(me encanta!!!!!) y el fin de semana, c**o "premio"(aunque consentido jeje) me tomo el helado (es tonter?a pero psicologicamente hace más ilusión comer helado los fines de semana c**o premio aunque está permitido) jajaja

Te nombro oficialmente SECRETARIA TANGUERA.