DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[charimon]

hola
?os importaria apuntarme c**o tanguera

?me dicis el numero que soy?
es que no tengo ni idea

ah otra cosa
mañana toca legumbre y fresas para la comida
y para la cena pizza
la masa la hago yo y la hare integral ?se puede?
respecto a los condimentos lo que sea le pondre piña para que sea mas diuretica

[cheroqui99]

Hola gracias Begontxu por ocuparte de poner la lista, a mi me anima verla porque veo que aunque no lleve mucho en total perdido, pero que hay semanas en las que he bajado un montón.

Esto parece c**o una gran carrera: Salimos muchas pero luego se van quedando un montón por el camino.....

?ANIMO A LAS QUE SEGUIMOS, HAY QUE LLEGAR A LA META!
(auque yo soy de las que, a veces decaigo cuando no bajo lío que debería o subo)

[pitirufo]

por favor alguien puede decirme cual es el desayuno?

y la merienda?



anda por fa que yo tambien quiero empezar


donde puedo encontrar la dieta completa

gracias

[begotxu1]

hola
?os importaria apuntarme c**o tanguera

?me dicis el numero que soy?
es que no tengo ni idea

ah otra cosa
mañana toca legumbre y fresas para la comida
y para la cena pizza
la masa la hago yo y la hare integral ?se puede?
respecto a los condimentos lo que sea le pondre piña para que sea mas diuretica

ERES LA 110, BIENVENIDA

[begotxu1]

por favor alguien puede decirme cual es el desayuno?

y la merienda?



anda por fa que yo tambien quiero empezar


donde puedo encontrar la dieta completa

gracias

Si te lees bien el primer post de kissy ahi te viene todo

leetelo primero y si hay algo que no entiendes nos preguntas

[pitirufo]

MUCHAS GRACIAS


oye de verdad es efectiva esta dieta??

[mavidu]

Hola chicas no pude entrar esta semana asique pondre el peso de hace dos semanas y mañana el de esta semana,llevo dos semanas haciendo fatal la dieta,estoy con mucha ansiedad y no me apetece nada,pero bueno intentaremos empezar esta semana con mas animo


Tanmguera 51 +400 gr Mañana pondre el peso de esta semana

[pitirufo]

puedo comer el cafe y el bocata para desayunar y luego a media mañana otro bocata con otro cafe???

[kalimera]

pitirufo: No, jajajaja, puedes tomar a primera hora el café y luego, a media mañana el bocata con otro café o un zumo
charimon: bienvenida y ?nimo
mavidu: yo esta semana tampoco he podido entrar ni hacer bien la dieta, además, estaba (y estoy) muy desanimada porque después de la odiosa semana depurativa, resulta que engord? 200 g. así que decid? pasar un poco y resulta que ¿he adelgazado! Mañana pondré el peso.
Besos

[charimon]

que bien si soy la 110
aqui la nueva tanguera 110