DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[sipos]

HOLA CHICAS, YO HE PERDIDO, GRACIAS A DIOS PORQUE, EN EL VIAJE DE HACE QUINCE DIAS ENGORDE 2 KG.

TANGUERA 46 <<< SIPOS -1.200 KG.
ANIMO A TODAS, YO LA VERDAD NO PIERDO TODAS LA SEMANAS PERO SIGO ADELANTE, c**o DIGO YO POR LO MENOS NO VOY ENGORDANDO MAS, QUE YA ES UN TRIUNFO.

[marian72]

Bueno. Hola a todas. Me recomend? esta dieta una tanguera en proyecto y tras una semanita...... RESULTADO -200GR. Bueno, el consuelo es no haber aumentado, que he estado reglosa... A POR LA SEMANA QUE VIENE!!!!
Saludos a todas [/b]

[molleta]

bueno chicas animos a las que c**o yo,no habeis perdido,pa la proxima sera

yo estoy muy contenta aunque no haya perdido por que a mi papi le han dado hoy de alta y esta muy bien.mi niña tambien esta mejor ya se le estan secando las pupitas,aunque le sigue dando fiebre

bueno esta semana me encuentro con mas animos

TANGUERA 105 +1.500

tendre que poner la tortuguita a cero

AHHHH felicidades a las que si habeis bajado

[estherys]

hola chicas
yo soy del foro de manualidades pero hace pco que me compre la thermo y de vez en cuando os leo...
os estoy viendo que estais adelgazando y yo tambien kiero ,c**o lo haceis????
decirme algo...

[SARAY]

Buenas tardes a todas chicas, felicidades a todas aquellas que habeis perdido algo esta semana y a las que no pues no os deis por vencidas, que poquito a poco vereis c**o lo conseguimos, sin ir mas lejos yo todas las semanas suelo perder 300 gr. 400 gr. c**o mucho he conseguido bajar en una semana 1 kilito, pues bien, cual ha sido mi sorpresa que hoy al pesarme tachan tachan he perdido 1,600 gr., estoy loca de contenta no me lo puedo creer.

Yo siempre me estoy quejando de que no bajo casi de peso y que mi costi lleva ya perdidos diez kilos y yo solo 3, en el mismo tiempo en dos meses que llevamos a dieta, y mira por donde he ido a perder la semana que peor lo he echo: he merendado casi todas las tardes helados, el otro dia me tomó una cervecita sin alcohol , y encima ultimamente estoy con una ansiedad que no he echo nada mas que picar, pero bueno eso no quiere decir que esta semana vaya a ser igual, os promento enmendarme e intentar llevar la dieta todo lo mejor que pueda, un montón de para todas y mucho ?nimo que cuando menos nos queramos dar cuenta vamos a estar estupendisimas de la muerte


TANGUERA 92: -1,600 gr.

[CLAUDIA-33]

begotxu1 si me gustaria que me pases lo de tanguera ,eso si se pierde mucho peso? ya que yo la quetoy haciendo acegura tres tallas en tres meses y c**o tengo tantos kilos que perder bueno gracias espero a que me lo pases gracias

[WITCHY]

yo he perdido 400 gramos , pero en el fin de semana me lo he saltado a la torera.

?cuál es la dieta de esta semana? tengo una duda los días se pueden intercambiará

[cachisdiez]

yo he perdido 400 gramos , pero en el fin de semana me lo he saltado a la torera.

?cuál es la dieta de esta semana? tengo una duda los días se pueden intercambiará

DIA 1

COMIDA. Potaje y fresas.
CENA. Sopa y piña.


DIA 2

COMIDA: Pescado y verdura
CENA: Pizza



DIA 3

COMIDA: Pollo y verdura
CENA: Una hamburguesa completa (Tipo MC Donalds)


DIA 4

COMIDA: Fideua y ensalada verde
CENA: Macedonia



DIA 5

COMIDA: Verdura y pescado
CENA: Tortilla francesa y piña


DIA 6

COMIDA: Paella y piña
CENA: Pi?a (Hasta un Kg.)


DIA 7

COMIDA: Ensalada variada y buñuelos de bacalao
CENA: Sopa y fresas
Esta es la dieta y creo q los dias si se pueden intercambiar pero no el orden de comidas (comida por cena creo) Espero hgaberte ayudado

[WITCHY]

muchas gracias cachisdiez

[monike]

exacto te lo han explicado perfecto. puedes hacer el día 1 em mi?rcoles. Pero si eliges ese día... tienes que hacer la comida y la cena del mismo día.