Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[minabel]

creo que me voy a apuntar a esta dieta, pero me surge una duda si algun día no te gusta te lo puedes saltar por otro día? o sea por ejemplo empiezas con el dia 1 y luego en vez de pasar al dia dia 2 puedes pasar al dia 4? y luego puedes cambiar las comidas de unos dias y de otros, o eso ya seráa un poco caos

Bitúcora los días los puedes hacer en el orden que quieras, pero sin repetir día. Es muy importante el orden en las comidas, no se puede intercambiar la cena con el almuerzo dentro de un mismo día, ni mezclar cenas/comidas de días distintos. Ok?

[minabel]

Bueno otro dia superado :

-DESAYUNO: zumo de naranja, café con leche y pan con mantequilla y jamon serrano

-COMIDA :pollo al ajillo y setas variadas

-MERIENDA: helado de naranja

-CENA: pizza de salchichas y jamon serrano

TA BIEN????

Está muy bien , no?

[elastigel18]

Bueno otro dia superado :

-DESAYUNO: zumo de naranja, café con leche y pan con mantequilla y jamon serrano

-COMIDA :pollo al ajillo y setas variadas

-MERIENDA: helado de naranja

-CENA: pizza de salchichas y jamon serrano

TA BIEN????

Está muy bien , no?

yo creo que si

[bitacora]

otra preguntilla en el desayuno, se puede tomar un vaso de leche sin nada con 4 o 5 galletas integrales?
y despues de eso te puedes tomar una pera o me podeis explicar que pieza de fruta es mejor o está totalmente prohibido decirme plisssssssss

[bitacora]

y otra cosa que se me ha olvidao, los macarrones se pueden cambiar por espaguettis y añadirles gambitas salteadas y un chorrin de aceite sin nada solo con las gambas y unos ajitos?

[bitacora]

mas preguntas...yo las cenas la verdad es que los días que trabajo no me da tiempo a hacer nada y entonces pues practicamente las cenas pues las hacemos mas ligeritas c**o por ejemplo nos tomamos unos tomates y un trocito de queso blanco sin sal y luego la fruta en abundancia c**o una de cada 1 naranaja 1 pera 1 manzana y punto y luego un yogur, eso puede servir para este tipo de dieta o hay que cambiar algo.. a ver kissy cuando puedas contesta que Seguro que empiezo el lunes 14 de mayo

[bitacora]

otra notilla ya mas o menos me echo el plan este de dieta y no se se me ocurre que podía poner la primera semana a ver si mas o menos está bien o hay que quitar algo y remplazarlo por otra cosa, bueno si hay por aquí alguna experta en nutrici?n y c**o no tambien lo digo por kissy a ver si podiais decirme algo que falta en este plan que mas o menos me he fabricado o sbore algo de lo que he puesto.
todavía lo tengo en papel un poco pufffffffff a ver si luego esta noche o mañana ya lo pongo y si puede se pues me ayudais para ver lo que sobra o lo que falta o que le añadiriais, quitando una cosa por otra en fin algo que se os ocurra, bueno eso será si quereis tampoco quiero ser muy por no decir bastante pesada

[bitacora]

otra cosa despues de cada comida o cena cuantas piezas de fruta nos podemos tomará esto no se si lo he mencionado antes...

[dulcera]

Hoy tomare macarrones pueden ser con carne picada y queso rallado?

[SILPANA]

La pasta se cocina c**o se desee.
La fruta se toma a media mañana y a media tarde.