Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[bitacora]

O.K. Muchas Gracias. Vaya Pe?azo soy con mi multitud de preguntas, pero es que me surgen muchas, lo siento mucho... snifffff
Si hoy c**o pescado mas ensalada variada, eso que significa que se puede tomar de todo menos atún, huevo y aceitun así
y luego la cena, cuando dice ensalada completa, se le puede echar de todo, incluso queso sin sal?
y otra cosa puedo tomar por las mañanas en el dedayuno sustituyendo la leche por el queso fresco con 2 tostad así por ejemplo
y lo de la fruta a media mañana c**o y cuanto? o sustituir la fruta de media mañana por un vaso de zumo?

a la variada exacto, todo menos atún huevo y aceitunas y a la de la noche puedes ponerle incluso frutos secos.

O.K. MUCHAS GRACIAS POR TODO.. Y.. ASÍ NO SE PIERDE

[mersa]

Bueno, ya está completito el primer día de dieta. No se si lo hice bien, porque me parece imposible, quedar sin hambre.
He cenado, 4 pescadillas pequeñitas, de esas que muerden la cola
Y un buen plato de menestra, sin patata.
Mañana toca pollo (Que haré asado en bolsa) y verduras, que todavía no se c**o ponerlas. Puede ser berenjena o calabacín rebozado? y me tarda que llegue la cena. Pizza! pero puedo tomar mucha, o solo una raci?n?
Que soleis tomar a media tarde¿Es que a mi es cuando mas me ataca el hambre
Ah! otra cosa, en la comida tomais algo de pan?
Bueno siento tanta pregunta, son las dudas de novata

Lo has hecho perfecto!

En la comida nada de pan. La pizza la que quieras. Y las verduras s?, puede ser lo que quieras. Incluso puedes meter a asar pimientos y berenjena y hacer una escalibada...

A media tarde el día que puedo un heladito y cuando no, un zumo o una fruta.

muchas gracias, cariño. te vamos a loquear entre todas

[Maria24]

cuando dices bio es un yogur o un biofrut así

y el helado se puede tomar de turron , el de mercadona, y todos los di así

[dulcera]

Y digo yo si la carne se puede cocinar c**o quieras, se puede tomar estofado sin patat así Gracias, Kissy guapa a ver si cada vez te damos menos la lata, no veas lo que has montado en el foro.......... cada vez somos mas.............. . El jueves es mi gran pesada............................a ver que tal

[elastigel18]

yo no lo he podido resistir y me he pesado pero hasta el jueves no lo digo que es cuando me toca solo decir que estoy

[Maria24]

yo empece ayer 14-4-05 y mi menu fue:

desayuno , normal cafe y pan
almuerzo, arroz a la cubana con su huevo y sus salchichas y piña
merienda , un heladito
cena solo piña( este menu corresponde al dia 3)

hoy martes 15
desayuno igual
almuerzo, pollo guisado y pucherito de fideos
merienda heladito
y de cena voy a tomar berenjenas rebozadas y un bio (este menu corresponde al dia 5)

os animo a que pongais los menus para darnos ideas

[Erka]

Me he perdido dices al día 5 pero de que semana? xq de las dos que hay puestas no se corresponde con ninguna, verdad? o soy yo que ya no veo de leer tanta página?
Bueno aquí va el mío de hoy: (Edito para poner que es el día 5 de la primera semana)

Desayuno:
2 vasos de agua y un descafeinado con 40 gr. de pan tostado integral y jamón serrano.

M.Mañana:
1 zumo pascual funciona 0% el Pacáfico.

Comida:
Pollo especiado a la plancha y después 2 platito de sopa de pollo con fideos (es q de pollo no era mucho).

M. Tarde:
Me hice un heladito de fresas con leche evaporada ideal y azúcar, tengo para unos cuantos días.

Cena:
Har? verduras asadas en bolsa (cebolla,ajito, pimiento y tomate) con un chorrito de aceite y zumo de limón y después un yogurt 0% (Bio no tengo).
[

[Erka]

María olvida lo de los días que te dije... es que leña el primer menú y luego el día 5 del segundo y así no lo encontraba

[KNARIA]

Bueno chicas, creo que ahora no me falta nadie por apuntar, pero si me falta alguien os ruego me citeis en este mensaje, sino me va a ser imposible, porque entre lento que va el foro y todas las páginas que ya hay me lio

Nick Fecha Peso perdido

kissy24 2/5/07 1ªsemana -2.700kg
minabel 4-5-07
pcmonterrubio 07/05/07 1ªsemana -1.400kg
ostadar 07/05/07 1ªsemana -1.400kg
pitufina 07/05/07 1ªsemana -1.700kg
maribel2 07/05/07
Anabea. 07/5/07 1ªsemana -3.200kg
m_geminis 7-5-07 1ª semana (sin hacerlo bien) -0.500kg
mabela 7-5-07 1ªsemana -1.900
FATBOY 07/05/07
ELENAFLUS- 07/5/07 1ªsemana -1.500kg
lunatica 09/05/07
Sipos 09/05/07
dtercero 09/05/07
lidia425 09/5 /07
beol 10/5/07
dulcera 10/05/07
Blanca 11/05/07
africarianna 13/5/07
paoly 14/05/07
gemuca 14/05/07
molleta 14/05/07
4vientos 14/05/07
marido paoly 14/05/07
Puri 14/5/07
mersa 14/5/07
maría24 14/5/07
hija de maría24 14/5/07
maiatza 14/5/07
nerea 62 14/5/07
anagil 14/05/07
Erka 14/05/07
teresa237 28-5-07


Ya somos 33!!!!! madre miaaaa que locura!

KISSY,FALTA MI HIJA, CON TANTAS PAGINAS ES NORMAL Q SE TE PASE ALGO...SU NOMBRE ES CATHAYSA, EMPEZO EL DIA 7, HOY TOCO PESA Y HA BAJADO UN KILITO..A VER SI LA PROXIMA SEMANA LE VA MEJOR..POR AHORA ES LA Q MENOS A BAJADO

[Maria24]

Me he perdido dices al día 5 pero de que semana? xq de las dos que hay puestas no se corresponde con ninguna, verdad? o soy yo que ya no veo de leer tanta página?
Bueno aquí va el mío de hoy: (Edito para poner que es el día 5 de la primera semana)

Desayuno:
2 vasos de agua y un descafeinado con 40 gr. de pan tostado integral y jamón serrano.

M.Mañana:
1 zumo pascual funciona 0% el Pacáfico.

Comida:
Pollo especiado a la plancha y después 2 platito de sopa de pollo con fideos (es q de pollo no era mucho).

M. Tarde:
Me hice un heladito de fresas con leche evaporada ideal y azúcar, tengo para unos cuantos días.

Cena:
Har? verduras asadas en bolsa (cebolla,ajito, pimiento y tomate) con un chorrito de aceite y zumo de limón y después un yogurt 0% (Bio no tengo).
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exacto es de la primera semana