Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[Ortigosana]

hola guapas que tal bueno yo esta semana no me voy a quejar tanguera 128 semana 24 4.800 no me lo puedo creer : up: a todas. que mal se me da esto de escribir

[tivi]

Lidia los canelones los puedes sustituir por cualquier pasta.

[ana2008]

algunas adelgazais que da gusto pero yo sigo adelante voy por la semana 5 que es un poco dura pero a pasarlo chicas animo a seguir aunque yo creo que han adelgazado tanto que no se las ve y no entran por el foro

[MASU]

Empiezo la 7? semana y veo que 4 dias hay bistec ?tiene que ser siempre filete de ternera, podria ser chuletillas de cordero u otra carne?
gracias . Un beso Kissyy solo un pequeño comentario, intenta no aislarte sino todo es mas duro. en lo que desde aqui pueda ayudarte, cuenta con migo

[kissy24]

Empiezo la 7? semana y veo que 4 dias hay bistec ?tiene que ser siempre filete de ternera, podria ser chuletillas de cordero u otra carne?
gracias . Un beso Kissyy solo un pequeño comentario, intenta no aislarte sino todo es mas duro. en lo que desde aqui pueda ayudarte, cuenta con migo

El bistecc lo puedes cambiar por ternera, puede ser hamburguesa, alb?ndigas, carne picada... l oque quieras, pero ternera.

Y gracias por el consejo.

[kissy24]

hola guapas que tal bueno yo esta semana no me voy a quejar tanguera 128 semana 24 4.800 no me lo puedo creer : up: a todas. que mal se me da esto de escribir

c**o para quejarte!!!

Eso en una semana???

[kissy24]

Chicas, os cuento. El domingo es mi cumpleaños por tanto, tengo comida familiar y tengo el día libre de comida.
También está el día de la castañada, así que esta tarde editar? el primer post para poneros la comida de ese día vale? Que no vamos a quedarnos sin comer castañas y panellets!

[Jusjus]

Hola Kissy,

Primero si quieres me ofrezco para ponerte al día de pesos, dime el último día de tu actulizaci?n y te env?o los pesos, para ayudarte un poquito.

Segundo, Tanguera 171 - 1ª Semana -800.

Lenta pero segura, que se va a hacer, me pongo a dieta y vienen de fin de semana unos familiares que hace años que no veo... osea, que me la he saltado un poquito...

Besitos,

[nesy]

[aidil]

Hola chicas!!! parece que hay otra que se va a apuntar al carro, he estado viendo el post y ya me he copiado la dieta!!

Me c así hace 5 meses!! y no se c**o, he engordado 7 kilos!!! y mi marido igual, jajaja!!! eso que dicen es cierto!!

Bueno, me los tengo que quitar, que no me vale la ropa y no me quiero comprar nueva....una preguntita...

Cuantas semanas tendré que hacer la dieta hasta perder los 7 kilicos?' much así? es que no suelo tener fuerza de volutad, pero siempre he comido mucho y c**o mucho he engordado un kilo o dos!!

Una vez terminada la dieta?? se puedo volver a la monotonia, sin pasarse, claro, pero sin tener que estar toda la vida a dieta!! si vemos que engordamos un kilico pos lo quitamos, no???