estos son los ingredientes.
50 grs almendras picadas
100 grs nueces picadas
50 grs pi?ones entero
50 grs fruta seca, "piña y mango" picaditas
100 grs proteina de soja
50 grs semillas s?samo
50 grs copos de avena
2 cucharadas de harina
90 grs de miel
90 grs mermelada de albaricoque
200 grs chocolate de cobertura
En un recipiente derretir el chocolate.
En un bol poner los ingredientes secos, remover y añadir la miel, la mermelada y un poco del chocolate derretido
poner en una bandeja planita, forrada de papel para horno, y aplanar muy bien con una cuchara para que no quede aire.
Extender el chocolate
meter en el horno precalentado a 180º durante 15 minutos, y dejar enfriar
cortar en barritas y listo para degustar
También se puede hacer con chocolate blanco, quedan muy bonitas
Los ingredientes se pueden cambiar, todo depende del gusto de cada uno y de lo que en ese momento se tenga en la despensa.
Para que tengais una idea a mi me han salido 30 barritas de 10x3 cms.
