PARA COMBATIR LOS CALAMBRES
Estas molestas sacudidas que nos propinan los musculos y que ponen en jaque nuestra movilidad pueden prevenirse con zumos c**o este, RICO EN POTASIO.
INGREDIENTES
1 platano maduro
1 pera
1 kiwi
Pela el platano y el kiwi y limpia a conciencia la pera. Trocea toda la fruta y pasala por la licuadora, o batidora, tal vez tengas que añadir algo de agua.
Puedes tomar este zumo a cualquier hora del dia. Si sufres calambres nocturnos tomalo antes de ir a dormir.
PARA CORTAR LA DIARREA
ARROZ HERVIDO-Hierve un puñado de arroz con una patata troceada. Si no tienes apetito, no te fuerces, pero bebe, al menos, unas cucharadas del caldo de la coccion. Te sentara muy bien.
CREMA DE ZANAHORIAS-Lava, pela y trocea cinco zanahorias y tres patatas. Introducelas en una olla, sala al gusto y cubrelas con agua. Cuando la verdura este blanda, retirala del fuego y triturala, sin añadir mantequilla.
MANZANA RALLADA-Es un postre tan recomendable c**o delicioso, sobre todo si espolvoreas por encima de la fruta canela en polvo, de accion astringente.
DULCE DE MENBRILLO CON TOSTADAS-El dulce de menbrillo ayuda a desinflamar el intestino y a absorver el exceso de agua, lo que sirve de gran ayuda a la hora de detener una diarrea. Acompa?alo de pan blanco tostado.
TE NEGRO CON LIMON-Los taninos del te, los compuestos que le confieren su sabor amargo, son astringentes. De ahí que su consumo sea beneficioso en caso de diarrea. Aumenta su accion astringente, añadiendole rodajas de limon.
PLATANOS-En cuanto recuperes tu ritmo intestinal habitual, toma a diario un platano maduro. Trocealo en rodajas y, para aumentar su accion astringente, espolvorea por encima con canela en polvo.
BUENO PARA EL HIGADO
ZUMO PARA EL HIGADO
1manzana
1remolacha cocida pequeña
Lava la manzana y cortala en cuatro partes, al igual que la remolacha cocida. Licua o trituralo todo, agrega medio vaso de agua a la fruta troceada y cuela el zumo antes de servir.
PARA LA TENSION ALTA
BEBER UN VASO DE MOSTO A DIARIO BAJA LA PRESION ARTERIAL
El consumo diario de un vaso de mosto, el conocido zumo de uva, protege el corazon, mejora la flexibilidad de las arterias y reduce hasta seis puntos la presion arterial. Esta beneficiosa accion sobre el organismo se debe, en gran parte, a la presencia de polifenoles en la piel de la uva, unas sustancias que tambien podemos encontrar en el te y en el vino.
ZUMO PARA BAJAR LA TENSION
Medio manojo de perejil
3 hojas de lechuga
2 pizcas de cebolla picada
unas gotas de zumo de limon
lava bien las verduras, extrae el zumo con licuadora o batidora, añade medio vasito de agua.
Beber a diario o en dias alternos.
EL KIWI ayuda a eliminar el exceso de sodio de la dieta.
gracias
DE NADA Y SI OS INTERESAN PUES YA PONDRE ALGUNOS MAS OTRO DIA 
