Deberes del 30 de junio al 7 de julio:

[Vanadis]

Bueno hoy no trabajo, es fiesta en Gijón, así que no puedo subiros las fotos porque tengo todos los cachivaches en la tienda. Os pongo fotos atrasadas y ya esté

Espero acertar con estos deberes.

Unos garbanzos con espinacas, que pueden ser muy sencillos de hacer si usamos los de bote.


garbanzos
espinacas
jamón
cebolla
ajos
azafr?n
laurel

Preparación:

Ponemos los garbanzos remojados con el laurel y el azafr?n, cubiertos con un poco de agua y programamos 17 minutos menú guiso, en la supergourmet o menú legumbres en el resto.
Colamos y reservamos.
Echamos el jamón picado y las espinacas (congeladas) y programamos 5 minutos menú guiso o menú arroz en el resto. Revolvemos bien y mezclamos con los garbanzos.





Teniendo en cuanta que ya estamos en temporada de bonito, propongo bonito encebollado



Esta es una receta sencill?sima y rapid?sima. El bonito para que quede jugoso necesita muy, muy poco tiempo así que en dos o tres minutos lo tenemos listo.

Atún
1 cebolla
un chorrito de vino blanco


Picamos muy fina la cebolla y la ponemos en la cubeta para sofreír, cuando casi está ponemos la rodaja de atún previamente salado. Aquí hay dos caminos:

dejamos la rodaja un par de minutos a que dore un poco y le damos la vuelta otros dos minutos, luego añadimos el chorrito de vino blanco y dejamos un minuto que se evapore, siempre con la tapa abierta.

[otorada]

nunca comimos los garbanzos de esta manera,siempre los hice a lo tradicional con pata etc,,,
pero esta semana los pondre asi a ver si les gustan .yo creo que siii
y el bonito mmm que bueno me encanta

[brujilla33]

cachis yo comi hoy bonito con tomate riquisimo la verdad,pero no hice ni foto,es que no tengo tiempo paaa naaaaa,sorry

[Vanadis]

¿Donde está la gente?

[brujilla33]

Y o estoy aquí,pero sin deberes eso s?,tengo disculpa.es que empez? a dieta hoy asique me saltar? algunos deberes

[paula1]

Aqui!! es que ahora sólo estoy en la oficina por las mañanas y dispongo de poco tiempo, asi que no puedo asegurar que en julio y agosto pueda seguir los deberes.
Si les pongo esta comida a los mios en la mesa.... me sacan a patadas

[chiquilina]

Vanadiiiiiiiiis me apunto, esta semana hago los deberes ademas que me encanta el atun... ???ami??

[Alinas]

Yo ya la he pedido; me llega hoy seguramente.
??¿Por cierto!!! Vanadis eres muy maja, da gusto hablar contigo por telefono. Dicen que las andaluzas tenemos un deje muy simp?tico, pero creo que las gallegas sois muy cariñosas .

He tomado nota de las dos recetas y en la segunda (la del bonito) me ha parecido que ibas a decir algo más (cuando dices: aqui hay dos caminos).
Igual es cosa mía.
Tal vez es que tambiénse podría acabar con la cubeta cerrada?

[Vanadis]

Alinas, gracias por tu palabras tan amables, solo hay un pequeño detalle no soy gallega, soy asturiana

[Alinas]

Vaya, eso es lo que yo llamo empezar con buen pi