EL LUNES EMPEZAMOS:

[Usuario Inactivo]

LO SUBO

y yo tambien lo subo<

[meapuntoatodo]

TAS LEVANTAO GRASSSSIOSA DE LA SIESTA ?????

Yo vengo del baño, que con tanta frutita estoy haciendo "limpieza general"

[elastigel18]

hoy no os habia visitadoooo

si tenemos visita
Liapundaaaa no te escapes esta vez que dimos la espanta y no aparecimos mas

Bueno os cuento :
-Desayuno- pitufo de soja con aceite y un poco de tomate
-media mañana un kiwi
-Comida- dorada a la sal con ensalada de lechuga y tomate , y una manzana al microondas
-merienda- un yogurt desnatado

Estoy pensando hacer la dieta de la sopa la conoceis???? que os parece?

[meapuntoatodo]

VAMOS APARECIENDO EH ???
Elastigel : lyo la de la sopa, si es una de verduras varias y poco más,
NO OS LA RECOMIENDO
pierdes peso PORQUE pierdes agua, ya que no consumes hidratos de carbono y TIRAS de los depositos del higado : NADA SALUDABLE.

Lo mejor es en terminos generales lo EQUILIBRADO, quitando grasas PERO tomando aceite de oliva ( 45 cc/dia) , hidrato de carbono integral en cantidades pequeñas ( pasta,arroz, pan ) y proteina ( carne, pescado, leche descremada, queso 0% ) y VERDURA EN LAS TRES COMIDAS PRINCIPALES Y FRUTA a media mañana y tarde.

Cada vez somos MAS y MAS paso lista: por orden de aparici?n:
desde el DOMINGO 11 DE MARZO


Elastigel
Oenegee ( por cierto DONDE estasssss)
Blanca
meapuntoatodo
Exentrika
Marfersola ( que ya habia empezado)
Liapandu
Maisi

Sirena 64 (te apuntas si o si ?)

Esto va muy bien de ANIMOS NO

Alguien hablo de recetas :... de eso habrá que ir a buscar al foro de las light

bueno se ACERCA LA HORA PEOR DEL DIA : LA NOCHE que no decaiga esta moral

[elastigel18]

nos tomamos el cafe?????

[Usuario Inactivo]

TAS LEVANTAO GRASSSSIOSA DE LA SIESTA ?????

Yo vengo del baño, que con tanta frutita estoy haciendo "limpieza general"

si ayer esque estaba yo asi haber si yo limpio que falta la vedad si hace

[Usuario Inactivo]

hoy no os habia visitadoooo

si tenemos visita
Liapundaaaa no te escapes esta vez que dimos la espanta y no aparecimos mas

Bueno os cuento :
-Desayuno- pitufo de soja con aceite y un poco de tomate
-media mañana un kiwi
-Comida- dorada a la sal con ensalada de lechuga y tomate , y una manzana al microondas
-merienda- un yogurt desnatado

Estoy pensando hacer la dieta de la sopa la conoceis???? que os parece?

vale estoiy de nuevo

[oenegee]

hola chicas buenos dias, ayer desde por la tarde no me funcionaba el foro, asi que ahora cuento todo todo
vereis merende ayer: yogur desnatado con nescafe y sacarina (buenisimo, a quien me lo dijo, no se si fue elastigel.... )
cena: - ensalada de pimientos asados, zanahoria, tomate y lata de atun
- infusion
ya sabeis que no me encontraba bien asi que eso cene, hoy desayune lo de siempre, leche desnatada con cafe y dos galletas integrales, sigo estando pachucha ademas del gripazo que incubo me bajo la regla anoche, ays, toy hecha una agonia.


me va fatal el foro, pero mal mal

[elastigel18]

hola chicas buenos dias, ayer desde por la tarde no me funcionaba el foro, asi que ahora cuento todo todo
vereis merende ayer: yogur desnatado con nescafe y sacarina (buenisimo, a quien me lo dijo, no se si fue elastigel.... )
cena: - ensalada de pimientos asados, zanahoria, tomate y lata de atun
- infusion
ya sabeis que no me encontraba bien asi que eso cene, hoy desayune lo de siempre, leche desnatada con cafe y dos galletas integrales, sigo estando pachucha ademas del gripazo que incubo me bajo la regla anoche, ays, toy hecha una agonia.


me va fatal el foro, pero mal mal

te lo dije yoooo!!! a que esta bueno??? a mi me encanta.
No me hables del foro que me pongo es que no pude entrar en toda la noche y para colmo esta mañana iva leeeennntooooooo ahora parece que me va mejor

[-BLANCA-]

Buenos diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas
Que agonia anoche, que no pude entra, oye que creo que tengo mono de foro, ¿sera grave?.

Anoche cene tortillita de espinacas.

Mi menu de hoy.

Desayuno c**o siempre, que no soy de variarlo
Comidita- paellita de verdura que me encantaaaaaaaaaaaaaa.

Elasty voy a probar lo del yogur que no se me habia ocurrido, ya te contare.

Muchos animos campeonas, que esto marchaaaaaaaaaaaaaa