Muy bien, Carmen!!!!!!!!!!!! Bueno, hago una traducci?n resumida para las compis...
La leche de soja es buena, buenísima, para los q no padecen del tiroides...pero si c**o yo, padeces, es mejor dejarla (la leche y todos los derivados de la soja), al igual q las algas, y otros alimentos c**o los repollos y la familia de las coles en general...Tp es muy buena la avena...
En fin, q lo q viene a decir es q si padeces hipotiroidismo, la soja te perjudica más q lo q te beneficia, x tanto, mejor dejar de tomarla...Claro q, la decisi?n es tuya...A mí me encantaba la leche de soja...pero la dejé en cuanto lo supe...sabiendo q m perjudica...
En cuanto a sustitutos, yo hago monty, y tomo leche desnatada sin lactosa Kaiku (es la única q conozco, las otras son semidesnatadas: Pr?sident y Lauki) y de vez en cuando, m tomo un café c on leche de almendras a base de fructosa, y sin azúcar, q es la q compro en Mercadona...
Espero q te haya servido la información...
Besos,
bel
