desayuno: zumo de naranja y 1/2 hora después pan integral con mermelada y descafeinado con leche desnatada.
media mañana: yogur desnatado
comida: crema de espárragos , cordero asado con ensalada y queso
media tarde: tomará un yogur o 2 higos??
cena: no sé qué tomar de cena, ayer me hice una dorada a la sal, ¿qué me recomendais para hoy?
Gracias!!!
¿qué porras es la quinoa? nunca lo había oido. a las lentejas ¿qué le puedo poner? supongo que no se le puede poner choricito y panceta, que es c**o yo las he hecho siempre... 