MI MENU PARA MA?ANA A PETICION DE LUDA:

[Paikea]

DESAYUNO:cafe descafeinado con leche desnatada y unas fresas.
MEDIA MAÑANA:queso y más fresas, aunque tambiénalgunas cerezas.
COMIDA:soja con verduras, calabacín, berenjena, cebolla y pimiento rojo.
yogurt de postre.
MERIENDA:queso y más fresas.....si no me vuelvo roja será un milagro...
CENA:ensala con un buen entrecot de ternera.
Vale, qué tal?
Gracias!!!!

[Aurin]

Yo creo que está mejor la cena para la comida y al rev?s...
Las grasas saturadas (animal) debemos evitarlas en las cenas.
Y quizás un poco demasiados l?cteos( no te cuulpo, porque a mi me pasa lo mismo ).

[Paikea]

Cuando dices lacteos supongo que te refieres a los quesos, no?
podria comer pistachos o algo de eso en lugar del queso?, aunque tengan sal? Mi madre dice que la sal te da más hambre, es verdad? no es que desconfie de la sabiduria materna......

[carlotta]

DESAYUNO:cafe descafeinado con leche desnatada y unas fresas.
MEDIA MAÑANA:queso y más fresas, aunque tambiénalgunas cerezas.
COMIDA:soja con verduras, calabacín, berenjena, cebolla y pimiento rojo.
yogurt de postre.
MERIENDA:queso y más fresas.....si no me vuelvo roja será un milagro...
CENA:ensala con un buen entrecot de ternera.
Vale, qué tal?
Gracias!!!!

Yo con este menú iria dando bocaditos a las esquinas, que hambre niña!!!!
El desayuno muy pobre...no?
El almuerzo sólo vegetales?
Lo del queso con fresas lo probaré.
La cena riquisima.

[LUDA]

DESAYUNO:cafe descafeinado con leche desnatada y unas fresas.
MEDIA MAÑANA:queso y más fresas, aunque tambiénalgunas cerezas.
COMIDA:soja con verduras, calabacín, berenjena, cebolla y pimiento rojo.
yogurt de postre.
MERIENDA:queso y más fresas.....si no me vuelvo roja será un milagro...
CENA:ensala con un buen entrecot de ternera.
Vale, qué tal?
Gracias!!!!

Pues opino lo mismo que las compis:

El desayuno es escaso,deberias tomar alguna tostada.
Demasiados l?cteos (leche+ queso+yogurt+ queso)
Cuando dices soja...a qué tipo de soja te refieres?, en cualquier caso tambiéncambiaria la comida por la cena.