a) Efecto denominado Trapping, que consiste en que gracias a la disminuci?n de la absorción intestinal de glucosa y a la consiguiente respuesta insulúnica, decanta el metabolismo de las grasas hacia la lip?lisis.
b) La fibra es muy hidr?fila, es decir, tiene gran afinidad por el agua, con lo que diluye mucho los alimentos disminuyendo la capacidad de absorción cal?rica.
c) Efecto saciante, al aumentar la sensaci?n de plenitud g?strica, disminuye el apetito y se acorta el tiempo de saciedad. Los pacientes seéllenan? antes.
d) Disminuye la absorción intestinal de l?pidos y en especial del colesterol, con lo que tambiéndisminuye la absorción cal?rica de la dieta.
e) Aumenta considerablemente la eliminación de materia fecal, con gran cantidad de restos alimenticios diluidos en ella, con lo que indirectamente disminuye la absorción cal?rica de los mismos.
Así que ya tenemos la explicación de porque debemos descontar la fibra (la que quiera, vamos más bien Karmela y una menda
), porque disminuye el aporte cal?rico y la absorción de grasas. Os acordais que lo habíamos hablado? 
pd: no pongo el enlace porque el artúculo es mucho más amplio, y se habla de medicamentos y cosas que postear con alegría pues no me parece plan, si alguien tiene inter?s en él (que lo dudo
) que me mande un privi.
