?Efectiva monti? Pues a ver... se pierden kilos despacito, pero sobre todo se pierde volumen, y lo que es mejor, nada de ansiedad porque comes 'casi' normal y en la cantidad que necesites (esto es lo mejor
) Otra ventaja es que no recuperas kilos asi c**o así.?Cuesta? Hombre al principio cuesta un poquillo hasta que te metes los IG en la cabeza, luego por aquello de que los que te rodean no lo entienden ( y no quieren entenderlo) y si no te preparas tu propia comida te puedes encontrar con algún que otro 'sabotaje', pero vamos es más fácil de lo que parece y ante los saboteadores es mejor no decir que estas a dieta y que una cosa concreta no lo comes porque no te apetece
Mi consejo: si te apetece, estudiatela, pregunta las dudas que tengas, pruebala un tiempo y saca tus propias conclusiones (que son las únicas validas para ti
)