MENU WW 01-06-06:

[ladynred]

karmelaaaaa (o quien sea), ?he puntuao bien mi "pulguita" de por la mañana????

lo de las cenas por 3 puntos ya lo he visto, lo malo es que a mí me queda 1,5 pa esta noche

[escorpion]

LADYNRED con 1,5 no tienes para un banquete pero paa algo te da

no se:
1/2 sandwich jamon y mucha fruta
o un salteado de verduritas con 1 cta aceite y todavia te sobra medio punto
un yogur y mucha fruta
un vaso de leche desnatada con cereales
una ensalada con 1 cta aceite

y si no cena algo mas fuerte y despues haces ejercicio pues pa compensar , aunque a esta hora lo único q apetece es sofaring.


un beso

[ay_karmela]

y si no cena algo mas fuerte y despues haces ejercicio pues pa compensar , aunque a esta hora lo único q apetece es sofaring.


un beso

Hombre escorpi?n, a esta hora hay más ejercicios q puede realizar

Lady, tu pulguita ?tenía gras así
Yo es q puntío distinto dependiendo del pan, por ejemplo el de chapata q no lleva grasas (mantequilla y esas cosas) le doy 2 pt los 50 gr, al igual q el integral y el q lleva grasas tipo baguette o viena, le doy 2,5.
Yo no veo mal 5 pt ese desayuno.

[ladynred]

era una barra de pistola normal, así que no tendré grasa

al final cen? dos rodajas de mel?n y un yogur cremoso 0% de Hacendado, 1 puntejo no más