Bueno, primero calma, ya sí que da rabia porque a mi tb me
ha pasado, pero si estés al principio, en las primeras semanas,
y además vienes de otra dieta, una hipocal?rica u otra, esa reacci?n
es normal, yo no habia hecho ninguna otra dieta, la primera semana
adelgace 450grs y la segunda engorde 900 ¿qué te parece?, te
comprendo, pero no es motivo para dejarlo, ésto da resultado a
largo plazo, más en las mujeres que estamos siempre con las
dichosas hormonas: ahora ovulo, ahora la regla... y eso influye pero
en el peso, no en el funcionamiento del mítodo, que verás que en un
hombre la perdida de peso es más espectacular que en la mujer,
pero el resultado del mítodo es igual para todos.
A mi, y a muchas, nos pasa que pese a que la aguja de la b?scula
apenas se mueve, si nos notamos con menos vol?men, c**o más
deshinchadas, la ropita algo más floja, o sea, vemos el resultado en
la ropa, no en la b?scula, pero un bu?n día, (no se cuando), daremos
la gran bajada de peso, seguro. Bienvenida al club de las que les
cuesta despegar... pero volaremos, seguro.
Lo del chocolate, comentarte que si estamos hablando de chocolate
negro, sin azúcar y con un 70% de cacao, tiene un IG de 25, luego es
un glácido apto para mezclar con cualquier comida. Si tiene un 80%
de cacao o más el IG baja a 20, luego según el mítodo, se puede mezclar con todo. Ahora bi?n, si quieres, c**o sin chocolate se puede
pasar, quétatelo durante unos 10 días, a ver qué pasa. Porque te tengo que decir, que hay cosas que son aptas para todos, pero no a todos nos dan los mismos resultados, cada organismo es único y lo que en el tuyo
reacciona de una forma, en el mío lo puede hacer de otra, sin ninguna norma que lo explique, así que experimenta con el chocolate, pan (quizás no sea 100% integral) ... lo que tu veas.
Lo mejor de todo es: leer de nuevo el mítodo, hacer un an?lisis de lo que comemos y cómo lo mezclamos, asegur?ndonos que es correcto y leer
absolutamente todas las composiciones de todos los productos que utilizamos, que vaya sorpresas que nos dan a diario... si estés segura que todo es correcto, PACIENCIA, olv?date de la b?scula que los resultados los vas a ver y los vamos a celebrar.
Otra cosita, para quedarte más tranquila, por qué no pones todos los días
tu menú, así lo vemos y sobre la marcha vamos corrigiendo (o no).
Besitos y ?se ?nimo, que no decaiga
Aquí estamos para lo que necesites
creo q es el chocolate, 
ya ni echo de menos el pan! (algo impensable en mi) 
y es loq hice yo ayer, me enfad? tanto con el aumento de peso, q me comi medio frapuccino en el starbuck 