Ayudadme Chicas!!! (Dieta WW):

[ay_karmela]

Es normal q el día q comas patatas q salgan menos pt, pero si comes carne, pescado, platos precocinados y cosas así verás c**o poco a poco escasean los pt, deberías echar un vistaza a nuestros post diarios, ahí encontrarás opciones para gastar puntos
No tomas helados, yogures de choco, chuche??

[Hanako]

S? que c**o...
Pero c**o comenc? la dieta ayer...
Mira, por ejemplo, mi comida de ayer fueron 15 puntos:
1 Joghurt bajo en grasa 1.5 pts.
2 Barras de manzana 3 puntos
30 salzsesamstang (es una c**o galleta, aquí en Alemania, cada 10 tienen 1 punto) 3 puntos
Pasta 4 puntos
Una cucharada de salsa arrabiata 0.5 puntos
una cucharada de parmesano 0.5
0.5 litro de jugo de tomate 1.5
una banana 1 punto

15 puntos!!!

cómo ves?

[ay_karmela]

Veo q podrías meter algo de pan, aceite en las comidas, algún fruto seco.
No puedes comer por debajo de tus puntos a no ser q estés ahorrando para el fin de semana.
Si comes por debajo de tus puntos tu cuerpo entraré en modo "ahorro" y guardaré energ?as, no quemar? grasas y te estancar?s, así q si no estés ahorrando come algo q te guste, toma una cerveza o algún fruto seco.

[mcor]

Pues yo tengo 20 puntos y no creas q son tantos o yo soy de mucho comeré
c**o te dice karmela en cuanto metas algo de aceite, tb te faltan lacteos, a media mañana y media tarde tb tienes q comer algo, nunca ahorres mas de 4 puntos diarios 14 maximo a la semana.

[Hanako]

Muchísimas gracias por tus consejos!!!
Así que ahora me voy a tomar una cerveza,
gracias