He empezado la tridieta!:

[Coccinelle]

Hola chicas!!
c**o ya me estaba poniendo nerviosilla con los kilos, hoy he empezado a hacer la tridieta. La verdad es que no sabía qué merendar y me he hartado de pan y piña... Os pongo el menú, a ver si está bien
Muchas graciasssssssssssss

DESAYUNO:
3 rodajas de piña 1
mel?n 0
tú rojo 0

COMIDA:
120 grs d judías verdes 2
1 ct de aceite 1
tomate 0
cebolla 0
champiñones 0
2 patatas pequeñas cocidas 1
30 grs de pan 1
mel?n 0

MERIENDA:
3 rodajas de piña 1
2 tostadas panrico linea 1,5
1 ct de margarina 1
2 tostadas panrico linea 1,5 con tomate 0

CENA:
macarrones integrales 3
1 ct de aceite 1
30 grs de pan 1
2 rodajas de piña 1

Total: 17 pts de 19

[melocomoton]

hola cocinelle
en que consiste esa tridieta exactamente????

[marserena]

hola cocinelle
en que consiste esa tridieta exactamente????

se trata de un truco de las wachis para acelerar el adelgazamiento, la puedes encontrar en el post fijo

[Coccinelle]

Ahí va mi menú del segundo día...

Desayuno:
2 panrico línea 1,5
1 piña 0,5
tú rojo 0
nectarina 1

Comida:
repollo con tomate, calabacín, cebolla...
1 ct de aceite 1
30 grs de pan 1
patata cocida 2
nectarina 1
manzana asada 0??

Merienda:
2 panrico línea 1,5
1 ct de margarina 1,5
nectarina 1
tú 0
coca-cola light 0

Cena:
Pasta 3
con tomate natural 0
2 ct de aceite 2
30 grs de pan 1

Total: 18 de 19