MENU WW 04/09/06:

[pokitoapoko]

Hola Buenos dias a Tos! Que tal esa vuelta al trabajo? jejej (que depre)...
Voy a probar la tridieta empiezo hoy a ver si doy un empujoncillo
Mi menu de hoy

DEs:
kiwi o p
Pan con salmorejo 2.5 p

ALM:
Arroz basmati 50 gr en crudo 3.5p
Tomate frito 2 p
Pan 1 p

MER:
Pan con salmorejo 2.5 p

CEN:

Pasta integral saciedad 3 p
cebolla, pimiento, calabacin, berenjena 0 p
aceite 2.5p
tomate frito 1.5 p

Total 18.5 de 20
Felis Lunes

[escorpion]

animo pokitoapoko con la tridieta.

Yo no se los demas pero mi vuelta al curro ha sido desastrosa, , quiero mas vacaciones

me he despertado tarde, asi q me he ido sin desayunar y lo q es peor sin tener comida preparada para la vuelta, asi q hoy dieta ni pensarlo, pa merendar a ver si animaba me he zampao un bocata de jamon serrano, y encima no m'he animao

eso si me dio tiempo a pesarme y he cogido 1,5 kilos en las vacaciones, aunque el primer kilo lo cogi en la primera semana, asi q creo q no estuvo tan mal no

mañana ya pongo mi menu a ver si vuelvo al redil

un bezzote

[MANANA]

ESCORPION, SI YA NO TE QUEDA NADA QUE PERDER PR?CTICAMENTE.
AHÍ VA EL M?O:

DESAYUNO: 4
Caf? con leche 0,5
Pan 2
Salchich?n pavo 1
Queso 0,5

Manzana
T?

ALMUERZO: 7
Filetes lomo 5
Coliflor 0
Mayonesa 2
Sandía

Caf? con leche 0,5
Galleta 1

CENA: 5
Gazpacho sin pan 1
Queso fresco 1
Pasta Parmesana 1/2 paquete 2
Yogourt 1

17,5/18. Ahorro poquésimo. A ver mañana.