Menu Monti 19/09:

[marserena]

Buenassss, os dejo el menu de hoy

D (08:00): 2 ciruela, pan integral con tomate y queso 0%, te verde
MM (12:15): te verde, 1 perita
C (15:00): pisto con pollo a la plancha, queso curado, 1 wasa fibre
MT (18:00): te verde, 1 wasa fibre con 40 gr kepollo
C (21:00): 1 melocotún, 1 manzana al horno, 2 yogur de soja

Feliz dia

[sarimma]

Hace tiempo que no hago pisto, debe estar muy bueno ?Le pones pimiento rojo y verde con huevo rallado...?

[escubidu]

Yo espero a marserena y entonces cuelgo el mío...

D: 1 manzana y 1 vaso de agua. A la vuelta de la guarder?a: 1 pita integral con queso burgos y 1 biscote de centeno del Lidl. Caf? con leche desc y desn.
MM: 2 melocotones
Comida: Calabacán salteado con cebolla y atún al natural. Nueces, bastantes.
MT: 1 manzana y uff... pistachos, muchos pistachos
Cena: Esp?rragos trigueros a la plancha con champiñones y atún. 2 melocotones.

Tengo que vaciar el armario de latas y lo que más abunda es el atún. Y los frutos secos hoy han temblado conmigo, no he dejado ni uno... Si hubiera tenido chocolate ahora estaráa llorando.

En fin, días de nervios tenemos todos; a relajarse y a disfrutar!

[Caracola]

mi menú de hoy
desayno: café con leche, tostadas integrales con mermelada sin azúcar
media mañana: un melocotún y una ciruela
comida: chuletas de cerdo con setas y pimiento. ensalada de lechuga y zanahoria
merienda: flan casero de chocolate y pipas sin sal
cena: ensalada con lechuga, atún, nueces y tomate

edito para añadir que antes del desayuno me tomó unos daditos de piña. c**o no la voy a tirar, creo que es el mejor momento para comerla, por la mañana, y antes de un desayuno gluc?dico. Me equivoco?

[melocomoton]

yo c**o siempre la más noctúmbula pero ahí os cuelgo mi menú:

D: 2 rebanadas de pan integral espigas (el malteado, escubidu, tengo que acabarlo y porfa decidme alguna marca de pan que no sea pita montiapta que no recuerdo donde lo preguntó) con mermelada hero diet. 1 vaso de agua
MM: 1 ciruela
COMIDA: caldo de pollo casero, 1 trozo de pechuga de pollo cocida, picadillo de pimientos asados tomates asados y cebolla, 1 paraguayo, 1 ciruela
MT: 1 pera grande
CENA:1 zanahoria cruda, 2 filetitos de magro de cerdo, unas pocas aceitunas verdes y 1 trocito d queso curado de oveja
ANTES DE ACOSTARME: 1 menta poleo

escubi no te preocupes, conozco mu bien esos días de nervios que te comes las paredes

caracola, yo tambien me comería esos daditos por la mañana mejor que en otro momento del día

buenas y felices noches chicas