UNA SEMANA CON MONTI. PONGO RESULTADOS:

[Pilumi]

LA DIETA NO SE ME HACE NADA INCOMODA.

EL PROBLEMA LO TENGO YO CUANDO ESTOY EN CASA Y SIENTO LA NECESIDAD DE IR A PICAR COSILLAS. PERO ESO ES PSICOLOGICO


EL RESULTADO HA SIDO BUENO, PERO NO LO VOY A TENER EN CUENTA AL 100% PORQUE ESTA SEMANA HE TENIDO LA REGLA Y YA SABEIS QUE SE RETIENEN M?S LIQUIDOS Y DESPU?S DE QUE SE VA ACABAS PESANDO MENOS INCLUSO SIN HACER DIETA.

ME VAN SURGIENDO DUDAS: UNA DE ELLAS ES SI SE PUEDE COMER ALGUNA NUEZ DESPU?S DE CENAR O COMER.
A VER, yO ANOCHE CEN? DOS TROCITOS DE MERLUZA A LA PLANCHA CON 1 TOMATE NATURAL Y DESPU?S COMª 3 NUECES. ?ESO ESTA BIEN?

[loreh]

[escubidu]

Está bien si sólo fueron 3 nueces. Los frutos secos son buenos, muy saludables, pero tienen grasas que es mejor evitar de noche. c**o merienda, postre en la comida, a media mañana están perfectos, pero de noche hay que evitar las grasas sobre todo al principio para la p?rdida de peso.
Aunque de vez en cuando no pasa absolutamente nada