ALGUNAS RESPUESTAS A PORQUE NO ADELGAZO SI LO HAGO BIEN!!:

[solecin]

no no y no! lo siento y espero no ofender a nadie pero las recomendaciones para una dieta saludable sea para adelgazar o no son: Carbohidratos: 55 % Grasas: 20-30% y Proteinas: 15-20%, aumentado las proteinas y suprimiendo hidratos de carbono esta clarisimo q se adelgaza por supuesto, todo nuestro cuerpo funciona a base de glucosa si no se la damos la tendra q sacar de algun lado y cuando suprimimos HdC lo q hacemos es forzar el higado a trabajar mas para convertir el glucogeno en glucosa. lo q si es verdad es q hay q seleccionar los hidratos de carbono q nos metemos al cuerpo, q no es lo mismo darle al azucar blanca q comer unas de nuestras queridas patatas 2 puntos o unos guisantes

[escubidu]

Creo que no se está hablando de suprimir los HC, sino de diferenciar los simples de los complejos, de seleccionar los "menos engordantes".

[A9]

Bueno A9, espero haberlo explicado bien

Muchas gracias por la explicación, escubi. Me quedé clar?simo y sigo diciendo que me parece muy interesante todo eso.

[Eugenio77]

Creo que ya sabemos que suprimirlos es un suicidio cal?rico, y no se dice que los suprimamos, solo de combinarlos y elegir la mejor hora

[Hanako]

Rahela,

gracias, peciosa Es que me ves con carigno!

Escubi,

o sea que entonces nunca nunca las monty chicas consumás ni patatas, ni maíz, ni harinas, ni azúcar?????????????????? Nunca????????????

Uy, nosí! No creo que pudiera vivir un agno así... o es por etapasó

Je je, seguro me vas a decir, con toda la razón del mundo, que me lea el post fijo.

[mcor]

Hanako las montys, no comen patatas, la harina blanca se sustituye por harina integral, el azucar por fructosa, a cambio no tienen q pesar los alimentos, ni el aceite, y pueden comer chocolate, frutos secos, yo esta semana la estoy haciendo por probar

[rahela]

No mujer de verdad estas muy guapa jeje.


Pues yo no podria pasar mucho tiempo sin comer patatas por ejemplo.
Lo buenas que salen las patatas caj?n!

[Hanako]

Pues yo quiero muxo a mis monty chicas pero, c**o Rahela, yo no podría vivir sin patatas.

Gracias WW!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[morganna]

pues a mi me pasa igual q si me quitan as patatas me da un kuki!!!!!!!!!!!!!