cambio de peso:

[adhara]

Hola! stoy contenta sigo bajando a 900, 600,700 gr. por semana, pero lo increible ¿c**o de todo! y cuando yo digo de todo es de todo.
Ayer mi hijita (15) dijo que JAM?S había visto a su madre comer tanto jajajaja. ¿Que bien me siento!
Ahora me gustaría actualizar mi ticker ?me ayudais? un beso. Adhara.

[Nahariense]

???FELICIDADES!!! PAra actualizar el Ticker tenés que hacer click en él y darle a editar. Luego ponés tu peso actual sin retocar el resto [

[nubol]

FELICIDADES GUAPA
Oye porque no pones tus menus, asi vamos cogiendo ideas, de las que les funciona muy muy bien?
ENHORABUENA GUAPA

[adhara]

Es que a mi no me sale la manita cuando me pongo encima de mi ticker, si paso por el vuestro si me sale la manita así que hago algo mal.-

En cuanto a los menus, vale os ir? diciendo pero en realidad yo c**o normal, desayuno una tostada con mermelada o dos o tres galletas o algún día pastel o un sobao y un vaso de leche con cacao desgrasado, luego almuerzo medio bocadillo (entre 50 y 75 gr) con jamón o queso o atun o sardinillas o mortadela no sé lo que me apetece. c**o a medio dia, lo que haya, hoy creo que asar? lomo con patatas al microondas y veré los puntos que me quedan para cenar. Y es ahí dónde ajusto los puntos, la cena siempre es ligera.

[semont]

lomo con patatas al microond así??? cuenta, cuenta!!!!

[adhara]

Bueno el lomo lo aso normal o con un pelin de aceite.

Las patatas las pelo y corto en lonchas no muy gruesas o incluso a veces a trocitos pequeños c**o para tortilla de patatas finita, les pongo un par de dientes de ajos enteros para darles sabor, una hojita de laurel, sal, y una cucharadita de aceite ah, y pimenton (dulce o picante según gustos). y lo mezclo todo para que les llegue a todas las patatas el mejunje, y YASTA unos doce minutillos de micro (siempre dependiendo de la cantidad) yo hago bastantes unas 4 o 5 patatas grandes, están buenas.

Me han dicho que el lomo se puede pasar por huevo y pan rallado y al horno. No lo he probado pero no pinta mal, igual lo hago hoy as

[adhara]

?correcto! pero es que cuando le doy me aparece mi ticker pero no puedo hacer nada con él.jajajaja. ?que torpe soy! gracias.

[tessa1969]

hola guapa????

vas genial, viento en popa a toda vela????

Espero que hayas podido cambiar el ticker.

[Nahariense]

¿Por qué no probés entrando a la página? Debe haber un lugar para logearte, si es así, debe poder llevarte hasta donde está alojado tu ticker ¿No?