hola soy nueva:

[nayarat]

hola llevo un par de dias leyendo vuestros mensajes del foro y nos hemos decidido mi marido y yo a empezar la dieta de ww,eso si que la empezaremos el lunes para aprovechar el finde
me baje el flexipoints y ahi estoy a ver si termino de enterarme del todo de c**o contabilizar bien los puntos me parece un poco lioso sobre todo en el almuerzo que hago mas de dos platos de comida espero que me ayudeis con mis dudas y que no se me haga muy pesado

ahi va mi primera pregunta yo suelo desayunar te o cafe con sacarina(ahi creo que solo me cuenta la leche) y cereales special k con chocolate el programa marca 1 porcion-30 gr que son dos puntos pero podeis decirme cuantas cucharadas son? todavia no tengo peso

[Sulis]

Hola bienvenida al principio es normal q te lies, luego es coser y cantar
sabras q a tu marido le corresponden mas puntos q a ti, por ser hombre, otra ventaja mas q tienen
En el programa te viene special k chocolate 6D 30gr 2p
miralo en el aprtado cereales arroz y maiz , si picas en el alimento q elijas se habre y podras cambiar la cantidad y te pondra los puntos

special k chocolate 12 CD 60gr 4,5p y asi todo

Espero q estes agusto en el foro

[semont]

BIENVENIDOOOOOSSS A LOS DOS!!!!!!!!! ya veras que bien te va a ir todo, los primeros días es un poco lio pero despues es coser y cantar y eso de llevarlo con el marido todavía mejor

[morganna]

bienvenidos!!!!!!

[A9]

Yo tambiénos doy la bienvenida al foro. Espero que a tu marido y a tú os vaya muy bien y os encontréis muy a gusto entre nosostras. Animo, y sin prisas, que esta dieta es lenta pero segura.

[yemanyara1]

Bienvenidos a los dos

[Hanako]

Bienvenidos!!!

Pues ya Sulis te explicó lo de las cucharadas (o sea 6 por 39 grms), eso s?, yo os aconsejar?a variar un poco en sus comidas, un día cereal, otro día fruta, otro día tostadas, otro joghurt, para que el cuerpo no se acostumbre. No olvideis tomar fruta, verdura, calcio y agua toooodos los dias, vale?

[noly]

bienvenidos