organizacion de menus ww:

[A9]

Yo tampoco suelo planificar, voy haciendo sobre la marcha, muchas veces dependiendo de lo que tenga en la nevera y está a punto de caducar. Eso s?, reconozco que es mucho más fácil si lo planificas todo, pero a mí me es imposible.

[patulea]

según mi experiencia, lo mejor es planificar, y si lo haces semanalmente ya es de nota

bienvenida

[yolanda_larapulpon]

morganna, yo el desayuno lo suelo puntuar así:
cafe con leche semi --> 2
dos tostadas --> 2
mantequilla --> 1
mermelada --> 0.5

seráa as

[morganna]

morganna, yo el desayuno lo suelo puntuar así:
cafe con leche semi --> 2depende de laproporcion que pongas si pones medio vaso de cafe y medio de leche es 1 y si es el vaso entero de leche con unos gostas de cafe son 2
dos tostadas --> 2
mantequilla --> 12ct (cucharadas de postre ) si
mermelada --> 0.5pues si usas la hero diet no puntua si no te pones medio bote peor eso varia en la cantidad que pongas y en la mermelada que sea

seráa así?

[yolanda_larapulpon]

gracias, creo que ya no lo voy entendiendo, si tengo alguna duda mas, os la pregunto?
por cierto es verdad que la coca cola light o zero no puntua?

[damagolas]

Si, es cierto, si no me equivoco, es uno de los alimentos *, osea, que puedes tomar hasta 3 bebidas light al dia por 0 puntos
espero no equivocarme

[patulea]

c**o yo no tomo café, todos los dias a media mañana me zampo una light, me va fenomenal ...- y es que tengo la tensi?n baaaaajaaaaa (durante los embarazos el ginecologo me obligaba a tomarme dos tacitas de café al dia para no caerme redonda - y nunca mejor dicho - al suelo)

[VIKYML]

Yo tampoco suelo planificar a rajatabla, hago la comida del medio dia para todos y a raiz de ahi organizo mi dia.

Una pregunta mas de tres bebidas lihgt puntuan??

[VIKYML]

Yo tampoco suelo planificar a rajatabla, hago la comida del medio dia para todos y a raiz de ahi organizo mi dia.

Una pregunta mas de tres bebidas lihgt puntuan??

[damagolas]

Claro que puntua, cualquier alimento * por ejemplo, las 3 ct de azucar al dia por 0 ptos, o los 3 sugus, o 3 de harina, a partir del 4? hay que puntuarlo