Os pasa...?:

[peluxita]

Es que quiero empezar y no se ni por donde. Llevo tiempo que, con las vacaciones y todo eso no controlo nada y ahora estoy c**o descontrolada. No se ni por donde empezar!!! Es c**o que pierdes el rumbo.

A ver si me centro chicas por que stoy mas perdia que curro.

Que haceis vosotras cuando os pasa ( si es que os pasa)

[damagolas]

Bienvenida de nuevo peluxilla!
Pues empieza poco a poco a controlar cantidades, no intentes de un dia para otro hacerlo superbien si llevas tiempo descontrolando y asi no te agobiaras tanto, digo yo, incorpora cada dia mas verduras y frutas y reduce grasas y chuches y seguro que en pocos dias lo tienes controlado

[morganna]

Pues o haces c**o dice dama o mañana tte levantas y empiezas en serio serio!!!

[luana]

Pues yo tome la otra opcion. Ya sabies que me agarre casi 3 kilitos en 2 semanitas (es que cuando me pongo ...). Dije "el dia que desaparezcan parientes y demas invitados por aqui, me pongo. Y lo primero que hice fue escribir y puntuar lo que comeria ese dia. Y eso comi y me dio fuerzas para el siguiente ("si lo he hecho tambien hoy, mañana tambien y el viernes en la basculitis lo bordo". Y hoy me he llevado la sorpresa de -1,900 kg. Animate y empieza. Flojito o definitivo pero mañana (si puedes y si no el lunes, pero no lo demores porque te sentiras cada vez peor si lo vas dejando)
Besotes y que la fuerza te acompa?e, compa?era.

[peluxita]

Eso he pensado: elaborar uno o dos menus por anticipado, para ser prevenida c**o dicen.
Ahora voy a leerme de nuevo por enesima vez el resumen de los puntos que pone en el post para concienciarme
A ver si consigo centrarme de nuevo para hacerlo bien bien. Y, MAÑANA mismo comienzo enserio. Con libreta y todo.
Ahora me pongo seria.
Necesito perder esos kilos, sobre todo por salud. Mi espalda me esta reclamando los excesos. No se si todo se basara en los kilos pero estoy segura que no me beneficia nada tener sobrepeso.

[malutapia]

Hace 15 días que empec? la dieta y tengo una duda que me gustaría consultaros por si lo estoy haciendo mal o estoy equivocada.

A mí lo de ahorrar puntos me crea un poco de ansiedad y mucho más pasarme y depues tener que quita esos puntos a los días posteriores. Por eso había pensado en que si un día tengo un evento o por lo que sea me paso al día siguiente empezar de nuevo c**o si nada. Es decir, hacer la dieta con mis 20 puntos originales. Creo que es mejor hacer una dieta así, que no hacer nada. Así no me obsesiono y se hace más natural la dieta. No tengo prisa por adelgazar.Ya sí que lo ideal seráa hacer lo que hacáis vosotras pero por ahora a mí no me funciona. Esta semana no he adelgazado pero tampoco he ganado kilos. Y eso ha sido porque me he pasado 2 días, uno de ellos me tomó casi un paquete de galletas Principe... Si es que son mi vicio.... .
Si no hubiera hecho la dieta esa semana seguro que hubiera engordado por lo menos un kilo!!!
Aunque sea más despacio , ¿Se puede adelgazar así, siendo sólo algún día puntual, y no la norma,el que me pase?. ?Funciona de esa manera?

[melocomoton]

pos no s?, malutapia, la dieta para que funcione tienes que seguirla c**o es, pero supongo que siempre es mejor ganar 100 gramos que 1 kilo, no???

peluxita, yo volví anoxe de vacaciones e imaginate!!!todo el esfuerzo de los últimos 15 días y toda la voluntad se fueron por el retrete en cuanto pis? el hotel, pero justo anoxe mismo, en cuanto entré por la puerta de mi casa, me colgu? la mochila con mis kilitos de mas y mis puntitos y a seguir palante, hay que echarle un par de ovarios, tirar a la basura todo lo que engorda y ponerse

animo que podrás!!!